Авторизация
 
  • 00:59 – Дом 2 – последние новости и слухи на сегодня 22 января 2017: Марина Мексика решила стать дизайнером; Лясковец сильно похудела 
  • 00:59 – Ученые сделали создание приложения для здорового сна главным объектом исследований 
  • 00:47 – Фото: Настасья Самбурская побрилась налысо 
  • 00:47 – Гороскоп на сегодня 22 января 2017 для всех знаков Зодиака: что обещают звезды? 


Найден способ борьбы со стрессом

Найден способ борьбы со стрессом

ученые поняли, как победить стресс
фото: google.com.ua



Новое исследование показало, что помощь другим может помочь уменьшить воздействие стресса в повседневной жизни.



Ученые из Медицинской школы Йельского университета предполагают, что помощь другому человеку после напряженного дня, даже элементарное открытие двери другому человеку в магазине, может улучшить собственное настроение.
Дни, полные стресса, обычно ухудшают настроение и психическое здоровье, но небольшие приятные вещи для других помогают почувствовать себя лучше.
Исследователи попросили 77 взрослых в возрасте от 18 до 44 лет на протяжении 14 дней фиксировать добрые дела, которые они совершили, помогая другим людям, а также оценивать свое психическое здоровье и эмоции в течение этого дня.
Добрые дела включали в себя помощь с домашними заданиями или придерживание двери в магазине. Полученные результаты показали, что чем больше участники помогали другим, тем лучше было их собственное настроение и тем ниже были их уровень стресса.
Таким образом, помогая другим, мы можем помочь сами себе, подытоживают специалисты.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/122163-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.4980
+0.00%
74.1092
+0.10%
1.1647
-0.53%
0.2096
-0.19%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров