Ученые назвали продукт, который успокаивает при стрессе


172.68.65.198
Ученые назвали продукт, который успокаивает при стрессе


Питание связано с психологическим состоянием человека. Например, недавно ученые признали лучшим продуктом для снятия стресса куриные яйца.

Об этом сообщили эксперты из университета Гарварда. Для того, чтобы блокировать резкие выбросы адреналина, достаточно съедать 1-2 яйца на завтрак.

Ученые привлекли к исследованию три группы добровольцев, которые ели на завтрак разнообразные продукты.

Ученые назвали продукт, который успокаивает при стрессе







Одна из групп регулярно употребляла утром блюда из куриных яиц, других кормили овсяными хлопьями грубого помола, а третьим давали овсянку быстрого приготовления. В итоге выяснилось, что употребление на завтрак яиц повышает стрессоустойчивость человека.

Эти выводы подтвердили и ученые из Колумбийского университета. Они установили, что употребление омлета закаляет нервную систему, делая ее устойчивой к внешним раздражителям.

А употребление овсяных хлопьев резко поднимает уровень сахара в крови, а затем резко его снижает.172.68.65.198

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: