Авторизация
 
  • 14:36 – Скандальный шаг к Европе: Украина приняла новый закон в пользу трансгендеров 
  • 14:32 – После стольких лет такое и представить сложно: Причины, по которым Янукович развелся с женой ужаснули украинцев 
  • 14:28 – «Уральские пельмени» заплатят экс-директору 300 тысяч 
  • 14:22 – Кубок Гагарина. Четвертый матч серии «Витязь» - СКА состоится 27 февраля 


Ученые объяснили, как вода помогает худеть

Американские ученые объяснили механизм влияния воды на похудение. Биологи из Университета штата Иллинойс доказали, что вода помогает худеть и сокращает содержание соли, холестерина, сахара и насыщенных жиров в организме. К такому выводу они пришли, проведя несложный эксперимент.

Исследование объединило 18 тысяч волонтеров среднего возраста. Добровольцы подробно описывали свой рацион и количество выпитой жидкости. Эксперимент продлился около двух месяцев. Его результаты премного удивили известных диетологов.

Предпочитая воду любым другим жидкостям для утоления жажды, участники исследования потребляли меньше калорий, соли, сахара и холестерина. Всего два литра воды способствует снижению потребления этих продуктов на десятки процентов.

Ученые объяснили, как вода помогает худеть
Gif: Cheezeburger

Так, любители простой фильтрованной воды по сравнению со статистами не добирали лишние 68-205 калорий, 21 грамм холестерина, 5-18 граммов сахара, 78-235 миллиграммов соли. Разброс показателей связан из-за разницы в возрасте участников эксперимента, пишет «Российская газета» со ссылкой на WebMD.

По итогам двухмесячного исследования биологи пришли к выводу, что к набору лишнего веса более склонны мужчины среднего возраста. Ранее мы писали, что представители сильной стороны человечества обладают уникальной способностью худеть. В отличие от женщин мужчины легче сбрасывают лишние килограммы из-за группы гормонов, регулирующих температуру тела и энергичность.

Кроме того, на эффективность похудения влияет время приема пищи, уверены диетологи. Достаточно вовремя есть и нет необходимости утомлять организм изнурительными тренировками и спартанскими диетами.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/58640-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1298
+0.02%
73.1324
+0.05%
1.1932
-0.06%
0.2213
-0.18%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров