Авторизация
 
  • 23:05 – В Петербурге иномарка протаранила реанимобиль, выехав на встречку 
  • 23:05 – На Сахалине подростки катались по дороге на магазинной тележке 
  • 23:05 – В Крыму украинским провайдером заблокирован доступ к Яндекс и «ВКонтакте» 
  • 23:04 – Ученые из Самары разработали устройство для реабилитации пациентов после инсульта 


Периодические набеги на фаст-фуд не полезнее его постоянного употребления

Москва, 20.01.2016 16:22, gazeta.kg. Австралийские исследователи утверждают, что «загулы» в фаст-фудах по выходным так же негативно влияют на кишечник, как и постоянное употребление вредной пищи.

Специалисты Университета Нового Южного Уэльса указывают на опасность йо-ой диеты, когда, например, человек правильно питается с понедельника по пятницу, а на выходных устраивает себе «отдых» с нездоровой пищей. Исследователи, по данным gazeta.kg, считают подобные набеги такими же вредными, как и ежедневное поедание фаст-фуда. В отчете, представленном в издании Molecular Nutrition and Food Research, также говорится, что даже периодического приема вредной пищи 3 дня в неделю достаточно, чтобы изменить состав кишечных бактерий крыс, делая его похожим на микрофлору грызунов с ожирением, постоянно питающихся вредными продуктами. Испытания показали, что каждый случай поедания фаст-фуда откладывается на кишечной микробиоте грызунов. В результате, образцы животных, питавшихся циклично и постоянно, практически не отличались.

Кейт Ди Прима — пресс-секретарь австралийской Ассоциации диетологов, отмечает, что часто наблюдает проблемы людей, прибегающих к йо-йо диете. Они стараются сбалансировано питаться на протяжении рабочих дней, но в субботу и воскресенье срываются, бросаясь на калорийную вредную пищу. Подобная периодическая перегрузка организма продуктами без волокон, витаминов и полезных веществ негативно сказывается на кишечнике. Кроме того, человек легко возвращает на таких «срывах» вес, сброшенный за неделю здорового питания. Ди Прима советует в таких случаях постараться найти баланс. Например, человек может давать себе небольшие послабления на неделе, чтобы ему не так хотелось отдохнуть от диеты на выходных.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/39630-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.5813
-0.09%
80.9328
-0.13%
1.1925
+0.01%
0.2048
-0.44%