Авторизация
 
  • 20:24 – В Австралии мальчика укусил самый ядовитый паук в мире, но ребенка удалось спасти 
  • 20:24 – Изнасилованная Диана Шурыгина ответила на часто задаваемые вопросы - девушка записала видео 
  • 20:21 – Гороскоп на 25 февраля 2017 для всех знаков Зодиака 
  • 20:11 – Трамп верит в достижение мира с помощью военной силы 


Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

Учёные провели эксперимент и выяснили, когда полезнее принимать пищу – до тренировок или после них. Оказалось, что женщинам лучше есть перед занятиями, мужчинам – после них.

Учёные провели эксперимент с участием трех десятков добровольцев с целью выбрать наиболее оптимальный режим приёма пищи для тех, кто пытается похудеть с помощью физических тренировок. Оказалось, что мужчинам полезнее есть после занятий, женщинам – до них.

В течение месяца испытуемым перед занятиями либо после них давали выпить специальный напиток, при этом часть группы получала насыщенное углеводами питье, а вторая часть добровольцев пили некалорийный напиток. Также производились замеры веса участников эксперимента.

Оказалось, что женщины, которые получали калорийный напиток до занятий, теряли в среднем на двадцать процентов больше жира, чем те представительницы прекрасного пола, которые не получали дополнительных калорий перед занятием. У мужчин была выявлена противоположная тенденция. Жиры лучше сжигались у тех, кто пил калорийный напиток после занятий.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/37916-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1192
+0.02%
73.0970
+0.71%
1.1939
-0.71%
0.2217
+1.00%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров