Авторизация
 
  • 18:27 – В Сочи Ольгу Бузову поздравили с беременностью 
  • 18:27 – Учёные сделали бетон прочнее на 146 процентов с помощью графена 
  • 18:27 – «Меня до сих пор называют Васей»: Михайлов рассказал о съемках фильма «Любовь и голуби» 
  • 18:27 – В Твери разыскивают 13-летнего курсанта Суворовского училища 


Ученые раскрыли секреты поведения после диеты

Ученые рассказали о том, что после диеты нужно соблюдать некоторые правила, которые могут улучшить состояние и задержать вес в норме. Они рассказали о них в одном из влиятельных научных журналов.



По данным специалистов, цикл правильного питания и похудения нужно завершать несколько дней, и сразу же категорически запрещается употреблять калорийные продукты, а устроить разгрузочные дни. Разгрузочный день состоит из монотонного списка продуктов – либо молочные, либо каши, либо фрукты или овощи.

Важно употреблять большое количество воды, и никогда не пренебрегать этим правилом, говорят специалисты, потому что вода без газа ускоряет обмен веществ и облегчает работу кишечника. Кефир также хорошо стабилизирует работу желудка, но молочные продукты, предостерегают ученые, могут подойти не всем, так как они увеличивают кислотность продуктов.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/209523-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.4656
-0.01%
83.5486
-0.30%
1.1103
+0.15%
0.2101
+0.10%