Авторизация
 
  • 09:46 – Эксперты рекомендуют россиянам приобретать автомобили до конца января 
  • 09:46 – Ольга Бузова заявила, что ее дружба с Батрутдиновым "на грани" 
  • 09:36 – Готовим вместе: зимнее меню (эфир от 21.01.2018) 
  • 09:36 – Нацотбор на Евровидение-2018: стал известен порядок выступления полуфиналистов 


Ученые раскрыли секреты поведения после диеты

Ученые рассказали о том, что после диеты нужно соблюдать некоторые правила, которые могут улучшить состояние и задержать вес в норме. Они рассказали о них в одном из влиятельных научных журналов.



По данным специалистов, цикл правильного питания и похудения нужно завершать несколько дней, и сразу же категорически запрещается употреблять калорийные продукты, а устроить разгрузочные дни. Разгрузочный день состоит из монотонного списка продуктов – либо молочные, либо каши, либо фрукты или овощи.

Важно употреблять большое количество воды, и никогда не пренебрегать этим правилом, говорят специалисты, потому что вода без газа ускоряет обмен веществ и облегчает работу кишечника. Кефир также хорошо стабилизирует работу желудка, но молочные продукты, предостерегают ученые, могут подойти не всем, так как они увеличивают кислотность продуктов.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/209523-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.3433
-0.14%
85.1778
+0.51%
1.2254
+0.16%
0.2140
+0.33%