Авторизация
 
  • 02:57 – «Сандерленд» построит базу отдыха для больных детей в память о юном болельщике, который умер от рака 
  • 02:38 – Насколько успех будущего зависит от успеваемости детей в школе - анализ финансиста 
  • 02:21 – Ученые: Длительные тренировки снижают риск развития глаукомы 
  • 02:21 – В Таиланде 15 человек пострадали из-за обрушения карусели 


Ученые: Чрезмерный сон на выходных ухудшает концентрацию внимания

Ученые Бэйлорского университета выяснили, что чрезмерный сон на выходных ухудшает концентрацию внимания. Заслуженный отдых может быть вреден для тех, кто не соблюдает правильный режим дня.



Многие люди в будние дни спят не много, зато в выходные проводят в кровати большую часть времени. Таким образом они пытаются компенсировать время, которое не потратили на сон из-за работы, учебы, хобби или увлечений. Но ученые доказали, что привычка “досыпать” на выходных совершенно не улучшает состояние организма.

Чтобы проверить роль “сна выходного дня”, ученые провели исследование с участием студентов-добровольцев. Они разделили их на 2 группы - тех, кто спит в течение недели одинаковое количество времени, и тех, кто в выходные “наверстывает упущенное”. После всех добровольцев протестировали на определение уровня “моторного внимания” - то есть реакцию на действие. Кроме этого, ученые оценили в целом их концентрацию и способность к обучению.

Выяснилось, что чрезмерный сон в выходные ухудшает состояние человека сразу в нескольких сферах. Так, он становится более вялым, в понедельник будет в разы сложнее проснуться. Кроме этого, страдает фокусировка внимания и способность к запоминанию. Также у некоторых личностей “воскресный досып” может вызвать даже “творческий кризис”.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/207974-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7311
-0.02%
82.2932
+0.10%
1.1764
+0.58%
0.2103
+0.19%