Авторизация
 
  • 07:51 – Telegram прекратит работать на смартфонах и планшетах из-за решения Google 
  • 07:51 – Украина и ЕС подписали договор о создании Фонда энергоэффективности 
  • 07:51 – В Китае женщина потеряла сознание из-за упавшей на нее «с неба» собаки 
  • 07:51 – В Москве более 40 тысяч человек остаются без света в ЦФО из-за непогоды 


Учёные назвали 5 причин о причин отказаться от сладкой пищи

Учёные Калифорнийского университета назвали причины для отказа от сладкой пищи. Избыточное употребление сахара может быть опасным для здоровья, и теперь обозначены его ТОП-5 аргументов по этому вопросу.



В первую очередь стоит отметить, что избыточное потребление сахара приводит к закупорке пор, что вредит коже. Таким образом, появляется угревая сыпь. Вторым последствием увлечения сладостями является нарушение функции. Исследователи определили, что пища, богатая углеводами резко увеличивает содержание в крови сахара. При его снижении люди ощущают вялость и необходимость в очередной дозе соответствующих веществ, которые могут на короткий период вернуть организму бодрость. Подобная быстрая смена циклов на протяжении дня сбивает биоритмы, вызывая бессонницу.

Многие уверены, что прием сахара полезен для мозга, однако его наличие блокирует воздействие инсулина, что приводит к повреждению отдельных синапсов мозга, что снижает способность мозга хранить информацию. Как показало исследование ученых США, если убрать из собственного рациона 150 калорий, получаемых от сладостей, то риск развития диабета уменьшается в 11 раз. При этом британские исследователи установили, что при увеличении доли сахара в общем потреблении калорий до 10-25% приводит к повышению риска смерти от сердечной недостаточности дополнительно на 30%.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/201930-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.5875
-0.39%
84.4655
-0.80%
1.1185
-1.15%
0.2102
-0.52%