Авторизация
 
  • 23:12 – Климатологи назвали 2017 год вторым самым теплым за всю историю наблюдений 
  • 23:12 – Подругу Дианы Шурыгиной затравили в Сети за нападки на Семенова 
  • 23:12 – "Выносливый" китайский смартфон ZTE Blade A330 попал в Россию 
  • 23:12 – Украинские пловцы записали очередной клип под Satisfaction‍ 


Учёные рассказали, что поможет становиться умнее с каждым днём

Учёные поделились информацией о том, какие действия помогут человеку поддерживать память и внимание на высоком уровне, а также становиться с каждым днём только умнее. Специалисты привели ряд простых рекомендаций, соблюдая которые любой человек сможет не только меньше уставать в процессе работы, но и станет более эрудированным.



Учёные убеждены в пользе пары выпитых натощак стаканов воды, ведь это не только хорошо восполняет дефицит жидкости в человеческом организме, но и способствует выведению шлаков, токсинов, а также даёт сигнал мозгу о том, что пора просыпаться. Не рекомендуется совсем отказываться от утренней трапезы, ведь именно этот приём пищи даёт заряд энергии и бодрости на весь последующий день, в противном случае, организм чувствует себя истощённым, вялым, что плохо сказывается на мыслительных процессах. Ещё одним важным условием развития эрудиции эксперты называют постоянную тягу к познанию нового, сюда можно отнести чтение книг, прослушивание познавательных аудио записей по пути на работу, и даже обычное общение с образованными людьми.
Специалисты также напоминают о необходимости поддержания водного баланса в организме на протяжении всего рабочего дня, так как это благотворно влияет на работу как пищеварительной системы, так и мозговой активности. Привычный для многих кофе учёные рекомендуют заменить зелёным чаем, в состав которого входит вещество L-теанин, отвечающее за снижение уровня стресса, и улучшающее память.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/201388-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.3433
+0.00%
84.8901
-0.34%
1.2246
-0.07%
0.2134
-0.28%