Авторизация
 
  • 08:42 – Новости России сегодня, 24.07.2017: обзор свежих событий дня на сегодня, 24 июля 2017 
  • 08:42 – Новости Украины сегодня, 24.07.2017: обзор свежих событий, новости Украины и мира за последний час, 24 июля 
  • 08:42 – Землетрясение в Турции сейчас 2017: последствия, ситуация сегодня, последние новости о погибших и пострадавших 
  • 08:42 – Последние новости Сирии сегодня, 24 июля 2017: обзор карты боевых действий, оперативная сводка по Сирии на сегодня, 24.07.2017 


Ученые рассказали, как извлечь пользу из низкоуглеводной диеты

Низкоуглеводная диета для сбрасывания веса может оказаться эффективной, но только при условии, что она содержит достаточные объемы пищевых волокон. К соответствующим выводам пришли ученые в ходе организованных исследований.


Как отмечают специалисты, в последнее время все больше набирают популярность низкоуглеводные диеты, поскольку свою эффективность они показывают без побочных эффектов в краткосрочной перспективе. Однако при долгосрочном задействовании такие методы похудения чреваты запорами, проблемами с пищеварением и даже возникновением опухолей, поскольку организм плохо очищается. Однако минимизировать ущерб можно посредством включения в рацион продуктов со значительным содержанием пищевых волокон. Последних достаточно в овощах, фруктах, бобовых и злаковых.
Именно такая пища способствует развитию симбионтных бактерий, которые генерируют для организма значительные объемы витаминов, подавляя вредную микрофлору и способствуя производству энергии для решения повседневных задач. Среди плюсов такой диеты хорошее настроение, энергичность, улучшенное самочувствие и т.д.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/195602-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.8503
+0.00%
80.2106
+1.26%
1.1683
+0.26%
0.2119
+0.19%