Авторизация
 
  • 13:19 – Лавров: Трамп не отказывался от намерений улучшить отношения с Россией 
  • 13:19 – Кончаловский выразил соболезнования в связи со смертью Марьянова‍ 
  • 13:18 – Депутат Рады избил экс-министра обороны Украины за поражение под Иловайском 
  • 13:18 – В Сети появилось видео стрельбы артилерии возле Верховной рады в Киеве 


Ученые рассказали, как извлечь пользу из низкоуглеводной диеты

Низкоуглеводная диета для сбрасывания веса может оказаться эффективной, но только при условии, что она содержит достаточные объемы пищевых волокон. К соответствующим выводам пришли ученые в ходе организованных исследований.


Как отмечают специалисты, в последнее время все больше набирают популярность низкоуглеводные диеты, поскольку свою эффективность они показывают без побочных эффектов в краткосрочной перспективе. Однако при долгосрочном задействовании такие методы похудения чреваты запорами, проблемами с пищеварением и даже возникновением опухолей, поскольку организм плохо очищается. Однако минимизировать ущерб можно посредством включения в рацион продуктов со значительным содержанием пищевых волокон. Последних достаточно в овощах, фруктах, бобовых и злаковых.
Именно такая пища способствует развитию симбионтных бактерий, которые генерируют для организма значительные объемы витаминов, подавляя вредную микрофлору и способствуя производству энергии для решения повседневных задач. Среди плюсов такой диеты хорошее настроение, энергичность, улучшенное самочувствие и т.д.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/195602-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.5672
+0.08%
80.6419
-0.16%
1.1958
-0.37%
0.2057
-0.15%