Авторизация
 
  • 15:56 – Instagram: Ольга Бузова восхитила поклонников сексуальным фото на необитаемом острове 
  • 15:56 – В Саратове коллекторов заподозрили в «росписи» подъезда непристойными изображениями с угрозами 
  • 15:44 – Солнцев считает, что в коротком браке Самбурской с Дыцевичем виновата она сама 
  • 15:44 – Под Калининградом Mercedes врезался в придорожное дерево 


Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион


Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

Любая каша – это углеводы, но вот в чем суть, это медленные углеводы, которые приносят нашему организму исключительную пользу. Но что удивительно, именно гречка поможет заменить ряд продуктов, в том числе, если Вы являетесь приверженцем вегетарианства. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ, способствующих поддержать организм и усилить защитные функции, что особенно важно в наше время экологических проблем, передает Joinfo.ua.


Итак, начнем:


Причина №1



Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

Если Вы по той или иной причине не включаете мясо в свой рацион, всерьез стоит задуматься сделать гречку частой гостьей на столе, ведь именно в ней содержатся аминокислоты, который в равной мере могут заменить продукты питания животного происхождения. Стоит также отменить, что уровень усвояемости значительно выше.

Причина №2


В нашем мире, где мы то и дело наталкиваемся на генномодифицированные продукты, гречка держит оборону все это время, и является абсолютно чистым экологическим продуктом. Растение не требует дополнительных удобрений, тем более химикатов, ведь прекрасно справляется с функцией роста, используя естественные ресурсы.


Причина №3


Гречка является диетическим продуктом. Примечательно, что употребление продукта благотворно влияет на уровень сахара в крови, приводя его в норму и препятствуя бесконтрольному его повышению.



Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

Причина №4


Не столь много продуктов питания могут похвастаться наличием фолиевой кислоты. А ведь именно она способствует увеличению защиты организма от внешних неблагоприятных факторов.


Причина №5


Ученые до сих пор изучают свойства гречки. И совсем недавно было сделано достаточно весомое открытие, которое вносит еще один пункт «за» употребление каши. Оказывается, в составе гречневой крупы содержатся флавониды, которые имеют свойства препятствовать образованию опухолей.



Топ-5 причин добавить гречку в ежедневный рацион

Наш список далеко не исчерпывающий, и причин употреблять вышеупомянутую кашу предостаточно, хотя бы еще просто потому, что данный продукт является обязательным в рационе ПП, уточняет журналист ДжоИнфоМедиа Алиса Пчела. Надеемся, наш материал убедил Вас, и Вы сделаете правильный выбор в сторону здорового питания.


А вот если речь идет о пользе сезонных продуктов, тут стоит обратить особое внимание на наш материал, в котором перечислены продукты, которые принесут особую пользу в середине зимы. Ведь в холодное время года важно не просто поддерживать баланс в своем рационе, но также обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/313664-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.3433
-0.14%
85.1778
+0.51%
1.2254
+0.16%
0.2140
+0.33%