Авторизация
 
  • 00:23 – Элтон Джон встретился с главой Минздрава РФ Скворцовой 
  • 00:22 – Kobo презентовала новую версию электронной книги Aura H2O 
  • 00:22 – Трамп заявил, что хотел бы помощи России в отношениях с КНДР 
  • 00:21 – Нужен принтер? Быстро и выгодно — только на Е-каталог 


Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару


Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Находясь на улице в жаркое время года, так и хочется глотнуть живительной влаги, которой так требует организм. Но, будьте осторожны! Joinfo.ua расскажет, от каких напитков лучше воздержаться в жару.


Что происходит с нашим здоровьем в жару?


Когда на улице жарко, особой опасности подвергается сердечнососудистая система. Это связано с тем, что для того, чтобы урегулировать температуру тела, сердце переходит на усиленный режим работы. В связи с этим из организма начинают активно вымываться магний и калий, необходимые для бесперебойной деятельности сердечнососудистой системы. Вот почему именно летом случается особенно много инфарктов и инсультов.


В жаркий день в нашем организме повышается потоотделение, в результате этого происходит обезвоживание организма. Чтобы восполнить потерянную влагу, врачи советуют употреблять больше жидкости.


Что пить нельзя?




  • Алкогольные напитки





Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Любые алкогольные напитки, в том числе такое любимое всеми пиво, не избавляют от обезвоживания организма, а только способствуют этому процессу.


Также алкоголь повышает артериальное давление и дает дополнительную нагрузку на сердце.




  • Кофе и крепкий черный чай, энергетики





Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Кофе и чай являются мочегонными средствами. Вместе с мочой из нашего организма вымываются полезные вещества и влага.




  • Соки и газировка





Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Сладкие газированные напитки и соки не утоляют, а только распаляют жажду. Все дело в большом количестве сахара, красителей и консервантов. А газ, содержащийся в них, в свою очередь, вызывает отеки.


Что можно пить?


Отдайте предпочтение чистой природной воде без газа. Для придания вкуса можно выжать в нее четвертинку лимона. Принесет пользу в жару также несладкий зеленый чай. Он прекрасно утоляет жажду и не наносит никакого вреда организму.



Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Будьте здоровы!


Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева предлагает узнать, что страшнее для здоровья человека - холод или жара.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/265059-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7475
+0.00%
82.1835
-0.36%
1.1842
-0.32%
0.2080
-0.10%