Авторизация
 
  • 19:16 – ЦСКА сыграл вничью с «Зенитом» в центральной встрече 14 тура РФПЛ 
  • 19:05 – Достоинства знаков Зодиака которых не замечают окружающие их люди 
  • 19:05 – Интересный тест: знаете ли вы какие продукты полезные и какие вредные 
  • 19:04 – "Новая Мона Лиза" с бородой и усами ушла с аукциона за 743 тысячи долларов 


Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару


Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Находясь на улице в жаркое время года, так и хочется глотнуть живительной влаги, которой так требует организм. Но, будьте осторожны! Joinfo.ua расскажет, от каких напитков лучше воздержаться в жару.


Что происходит с нашим здоровьем в жару?


Когда на улице жарко, особой опасности подвергается сердечнососудистая система. Это связано с тем, что для того, чтобы урегулировать температуру тела, сердце переходит на усиленный режим работы. В связи с этим из организма начинают активно вымываться магний и калий, необходимые для бесперебойной деятельности сердечнососудистой системы. Вот почему именно летом случается особенно много инфарктов и инсультов.


В жаркий день в нашем организме повышается потоотделение, в результате этого происходит обезвоживание организма. Чтобы восполнить потерянную влагу, врачи советуют употреблять больше жидкости.


Что пить нельзя?




  • Алкогольные напитки





Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Любые алкогольные напитки, в том числе такое любимое всеми пиво, не избавляют от обезвоживания организма, а только способствуют этому процессу.


Также алкоголь повышает артериальное давление и дает дополнительную нагрузку на сердце.




  • Кофе и крепкий черный чай, энергетики





Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Кофе и чай являются мочегонными средствами. Вместе с мочой из нашего организма вымываются полезные вещества и влага.




  • Соки и газировка





Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Сладкие газированные напитки и соки не утоляют, а только распаляют жажду. Все дело в большом количестве сахара, красителей и консервантов. А газ, содержащийся в них, в свою очередь, вызывает отеки.


Что можно пить?


Отдайте предпочтение чистой природной воде без газа. Для придания вкуса можно выжать в нее четвертинку лимона. Принесет пользу в жару также несладкий зеленый чай. Он прекрасно утоляет жажду и не наносит никакого вреда организму.



Опасно для здоровья: от каких напитков лучше отказаться в жару

Будьте здоровы!


Журналист ДжоИнфоМедиа Марина Корнева предлагает узнать, что страшнее для здоровья человека - холод или жара.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/265059-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.5813
-0.09%
80.9328
-0.13%
1.1925
+0.01%
0.2048
-0.44%