Авторизация
 
  • 19:55 – В Черемшанском районе Татарстана ураган сорвал крыши зданий 
  • 19:54 – В Крыму возвели более половины опор строящегося Керченского моста 
  • 19:53 – В Башкирии полиция ищет 9-летнюю школьницу 
  • 19:52 – Биологи: Ботокс блокирует у женщин желание заниматься сексом 


Как избежать сухости кожи лица?


Эти секреты помогут избежать сухости кожи лица
фото: google.com.ua



Прежде всего, обладательницам сухой кожи нужно избегать обезвоживания. Для этого ежедневно выпивайте свою норму количества воды, а также употребляйте продукты с ее высоким процентом содержания (огурцы, дыни, перец, салат, апельсины). Вопреки всем мнениям, на самом-то деле организм получает 40% жидкости именно из еды, а не напитков.



Рацион должен быть разнообразным, чтобы получать весь спектр необходимых веществ. И о веществах: ваш рацион должен быть богат белками, незаменимыми жирными кислотами, витаминами А, В, С и Е, цинком и селеном. Не лишним будет большое количество фруктов, овощей, молочных продуктов и жирной рыбы.

Конечно же, не забывайте о спорте, ведь он улучшает прилив крови в верхние слои кожи, тем самым наделяя ее натуральным блеском.

Напоминаем, ранее мы писали о том, что моногамия увеличивает продолжительность жизни.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/239598-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7475
+0.00%
82.1835
-0.36%
1.1842
-0.32%
0.2080
-0.10%