Авторизация
 
  • 17:10 – В Ленобласти возле кладбища в Отрадном нашли мужчину с пробитой головой 
  • 17:10 – У военного отобрали купленную под Москвой квартиру из-за подработок на свадьбах 
  • 16:59 – В Кирово-Чепецке 47-летний мужчина пропал по дороге из дома 
  • 16:59 – В Испании нашли останки травоядного динозавра 


Как избежать сухости кожи лица?


Эти секреты помогут избежать сухости кожи лица
фото: google.com.ua



Прежде всего, обладательницам сухой кожи нужно избегать обезвоживания. Для этого ежедневно выпивайте свою норму количества воды, а также употребляйте продукты с ее высоким процентом содержания (огурцы, дыни, перец, салат, апельсины). Вопреки всем мнениям, на самом-то деле организм получает 40% жидкости именно из еды, а не напитков.



Рацион должен быть разнообразным, чтобы получать весь спектр необходимых веществ. И о веществах: ваш рацион должен быть богат белками, незаменимыми жирными кислотами, витаминами А, В, С и Е, цинком и селеном. Не лишним будет большое количество фруктов, овощей, молочных продуктов и жирной рыбы.

Конечно же, не забывайте о спорте, ведь он улучшает прилив крови в верхние слои кожи, тем самым наделяя ее натуральным блеском.

Напоминаем, ранее мы писали о том, что моногамия увеличивает продолжительность жизни.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/239598-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.8500
+0.03%
76.9123
+0.05%
1.1541
+0.86%
0.2104
+0.10%