Авторизация
 
  • 10:40 – Новости шоу-бизнеса сегодня, 23.07.2017: тайны звезд, личная жизнь знаменитостей на 23 июля 
  • 10:40 – Очередь к мощам Николая Чудотворца в Санкт-Петербурге сегодня онлайн, 23.07.2017: где занимать в СПБ 
  • 10:40 – Какой сегодня праздник по церковному календарю: 23 июля 2017 отмечаются православные праздники 
  • 10:40 – Шарлотка с яблоками: рецепт пошаговый вкусного и простого пирога 


Диетическая пицца без теста от Ольги Вязметиновой (рецепт)


Диетическая пицца без теста - рецепт
фото: кадр из передачи





Вы давно худеете и готовы душу дьяволу отдать за кусочек любимой пиццы? Гостья шоу Все буде добре абсолютная чемпионка в фитнес-бикини, Ольга Вязметинова, знает рецепт этого блюда без теста! Она утверждает, что ее диетическая пицца одобрена спортсменками!

Ингредиенты для «теста»:


  • Куриная грудка – 500 г

  • Яйцо – 1 шт.

  • Соль – 1/2 ч. л.


Ингредиенты для начинки:


  • Сладкий перец – 2 шт.

  • Помидор – 1 шт.

  • Сыр Моцарелла – 100 г

  • Зеленый лук – 1 пучок


Ингредиенты для соуса:


  • Спелые помидоры без шкурки – 3 шт.

  • Лук репчатый – 1 шт.

  • Чеснок – 3 зубчика

  • Оливковое масло – 4 ст. л.

  • Лавровый лист – 2 шт.

  • Соль, перец – по вкусу


Приготовление:

Измельчить куриную грудку с яйцом, смешать с солью. Ровным слоем распределить на бумаге для выпекания. Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 7-10 минут. Опустить помидоры на несколько секунд в кипяток, очистить от кожицы, разрезать на 4 части.



Чайной ложкой удалить семена и вырезать плодоножку. Нарезать лук и чеснок. Измельчить в блендере томаты с луком и чесноком. Разогреть в сотейнике оливковое масло и вылить томатную массу. Добавить черный перец и соль. Варить на небольшом огне 30 минут (готовый соус должен быть однородным, средней густоты).

Нарезать сладкий перец, помидор и зеленый лук. Сыр натереть на крупной терке. Корж достать из духовки, смазать томатным соусом. Присыпать сыром, а затем разложить начинку из овощей. Отправить пиццу в духовку на 15 минут.



Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/217345-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.8503
+0.00%
80.2106
+1.26%
1.1683
+0.26%
0.2119
+0.19%