Авторизация
 
  • 06:23 – Гороскоп здоровья на 20 января 2018 года 
  • 06:23 – Гороскоп правды: странные привычки знаков Зодиака 
  • 06:22 – Гороскоп на сегодня: 20 января 2018 года 
  • 06:22 – Народные приметы: 20 января 


Диетическая запеканка из лосося (рецепт)


Диетическая запеканка - рецепт





Завтрак может вас поразить, если он будет приготовлен из лосося, грибов и шпината! Бюджетный рецепт запеканки из лосося раскрыл гость шоу Все буде добре известный украинский актер Виталий Борисюк, вдохновившись тем, как ее готовит американская кинозвезда Уилл Смит.

Ингредиенты:


  • брюшки лосося – 300 г

  • грибной бульон – 200 мл

  • грибы – 100 г

  • шпинат – 200 г

  • замороженный зеленый горошек – 200 г

  • мука – 1 стакан

  • яйцо – 1 шт.

  • молоко – 1/3 стакана

  • соль, перец – по вкусу

  • свежий тимьян – 1/4 ч. л.

  • зерна горчицы – 1/4 ч. л.


Приготовление диетической запеканки из лосося:



Брюшки лосося нарезать на одинаковые небольшие кусочки и выложить равномерным слоем на пергамент для запекания, оставив свободные края. Залить в кастрюлю грибной бульон, добавить шпинат, размороженный зеленый горошек, тимьян, перец чили, щепотку соли.

Довести до кипения и снять с огня. В миске смешать муку, нарезанный кубиками болгарский перец, сухую горчицу, яйцо и молоко до получения однородной массы. В форму с лососем вылить грибной бульон.

Затем поверх равномерно выложить мучную массу. Завернуть края пергамента, связать их ниткой. Запекать 25 минут в духовке, предварительно прогретой до 180–200 градусов.



Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/214315-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.3433
-0.14%
85.1778
+0.51%
1.2254
+0.16%
0.2140
+0.33%