Авторизация
 
  • 04:07 – Автостат: Mercedes-Benz стал лидером продаж купе и кабриолетов в России 
  • 04:07 – Смартфон OnePlus 5T получит новый дисплей для устранения «желейного эффекта» 
  • 04:07 – СМИ: Ольга Бузова впервые рассказала об идеальном мужчине 
  • 04:07 – NASA создали модель плазменного торнадо 


Простой способ, как сохранить ясность ума в старости


Найден способ сохранить ясность ума в старости
фото: google.com.ua



Австралийские ученые опубликовали результаты исследования, направленного на поиск способа сохранить ясность ума в преклонном возрасте.



Оказывается, чтобы сохранить такие когнитивные способности, как внимательность и память, достаточно еженедельных 45-минутных занятий физкультурой. Это включает в себя умеренные аэробные и силовые тренировки два раза в неделю.

По словам специалистов, наибольший положительный эффект от тренировок достигается в случае их совмещения с правильным питанием, а также отказом от курения и употребления алкоголя.

Напомним, ранее мы писали, как уберечься от укуса клеща.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/207997-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7468
+0.00%
82.2140
-0.02%
1.1696
+0.59%
0.2099
+0.10%