Авторизация
 
  • 20:54 – Звезда сериала «Мажор» актер Прилучный бросил съемки из-за дня рождения сына 
  • 20:54 – В соцсети «Одноклассники» запустили голосование за номинантов премии «Чартова дюжина» 
  • 20:46 – В Комсомольске-на-Амуре 6-летняя девочка за час попала в 2 ДТП 
  • 20:46 – Милонов предлагает обязать магазины одежды ставить манекены неидеальных размеров 


Простой способ, как сохранить ясность ума в старости


Найден способ сохранить ясность ума в старости
фото: google.com.ua



Австралийские ученые опубликовали результаты исследования, направленного на поиск способа сохранить ясность ума в преклонном возрасте.



Оказывается, чтобы сохранить такие когнитивные способности, как внимательность и память, достаточно еженедельных 45-минутных занятий физкультурой. Это включает в себя умеренные аэробные и силовые тренировки два раза в неделю.

По словам специалистов, наибольший положительный эффект от тренировок достигается в случае их совмещения с правильным питанием, а также отказом от курения и употребления алкоголя.

Напомним, ранее мы писали, как уберечься от укуса клеща.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/207997-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.3877
-0.01%
84.8993
+0.02%
1.2305
-0.07%
0.2115
+0.43%