Авторизация
 
  • 13:39 – В Москве обнаружены тела двух взрослых и ребенка с огнестрельными ранениями 
  • 13:39 – В России в первом квартале 2017 года продажи Maserati выросли в 11 раз 
  • 13:38 – Дима Билан - последние новости о состоянии здоровья на сегодня: артист долго хотел постричься налысо 
  • 13:38 – Шарий: Правительство Украины не наказывает ведущую "Орла и решки" за отдых в Крыму 


Какая диета тебе не подходит: признаки неправильного выбора


Какая диета тебе не подходит: признаки неправильного выбора

Уже перепробовала миллион диет, но лишний вес не уходит, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Как определить, подходит тебе диета или нет? Следует обратить внимание на несколько показательных признаков, передает Joinfo.ua.


Ты плохо спишь
Бессонница говорит о том, что организму не хватает питательных веществ, которые должны поступать в него с едой. Однако прежде чем отказаться от диеты, не помешает убедиться в том, что твоя нервная система сейчас в полном порядке. Прими расслабляющую ванну и проанализируй свое состояние.



Какая диета тебе не подходит: признаки неправильного выбора

Ты постоянно думаешь о еде
Отчаянно пытаешься сосредоточиться на работе, но мысленно все время возвращаешься к содержимому холодильника? Если, заслышав разговоры о пище, ты невольно заходишь на сайт экспресс-доставки, чтобы посмотреть, какую еду можно заказать на обед, лучше все-таки подкрепиться. Так мозг сигнализирует, что ты действительно голодна.


У тебя самый настоящий упадок сил


Помни, соблюдая любую, даже самую строгую, диету, ты должна чувствовать себя просто замечательно. Если это не так, немедленно меняй систему питания.



Какая диета тебе не подходит: признаки неправильного выбора

Меню диеты тебе не по душе
Не стоит убеждать себя в том, что полезное не может быть вкусным. Лучше составить низкокалорийный рацион из тех продуктов, которые тебе действительно нравятся.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/207978-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7048
+0.00%
82.0425
+0.28%
1.1813
+0.77%
0.2111
+0.00%