Авторизация
 
  • 10:30 – Дальнейшие модели iPhone будут выпускаться без кнопки Home 
  • 10:30 – Откровенный наряд Дженнифер Лоуренс удивил присутствующих на премьере фильма "Красный воробей" 
  • 10:18 – Ольга Рапунцель публично оскорбила свою сестру 
  • 10:08 – В самолетах и на высотных зданиях для защиты от птиц станут использовать «звуковые маяки» 


Жаворонки против сов: причины изменить полюс


Преимущество жаворонков против сов



Многие совы считают, что еще пять минут в постели способны спасти их от недосыпа и плохого настроения на протяжении всего дня.



Однако специалисты считают, что это действует в точности наоборот. Внутренние биологические часы человека настроены на рассвет и закат солнца: то есть просыпаясь вместе с ним, можно поспособствовать подъему настроения.

Раз уж у вас появится немного дополнительного времени, вы можете его потратить на спорт: наконец-то посетить тренажерный зал или осуществить пробежку. Это отличный способ получить заряд бодрости на день.



Но если же вы не готовы пополнить ряды спортсменов, можете уделить это время питанию. Наконец-то на смену пончикам, фаст-фудам и прочему нездоровому питанию под дороге в офис придет здоровый завтрак. Так что вы сами себе скажете потом «Спасибо» за отсутствие тех лишних утренних калорий, которые откладываются в организме в виде жира из-за неправильного питания.

Напомним, ранее мы писали о мясе и его пользе для организма.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/207758-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.1121
-0.08%
84.1797
-0.39%
1.2051
-0.39%
0.2137
+0.09%