Авторизация
 
  • 12:54 – В Роструде россиян призвали работать больше 
  • 12:54 – Ученые разработали дроны-беспилотники для подсчета будущего урожая хлопка 
  • 12:03 – Анастасия Лисова пытается понять каким будет характер у ее дочки 
  • 12:02 – Оля Рапунцель решительно настроена на развод 


Жаворонки против сов: причины изменить полюс


Преимущество жаворонков против сов



Многие совы считают, что еще пять минут в постели способны спасти их от недосыпа и плохого настроения на протяжении всего дня.



Однако специалисты считают, что это действует в точности наоборот. Внутренние биологические часы человека настроены на рассвет и закат солнца: то есть просыпаясь вместе с ним, можно поспособствовать подъему настроения.

Раз уж у вас появится немного дополнительного времени, вы можете его потратить на спорт: наконец-то посетить тренажерный зал или осуществить пробежку. Это отличный способ получить заряд бодрости на день.



Но если же вы не готовы пополнить ряды спортсменов, можете уделить это время питанию. Наконец-то на смену пончикам, фаст-фудам и прочему нездоровому питанию под дороге в офис придет здоровый завтрак. Так что вы сами себе скажете потом «Спасибо» за отсутствие тех лишних утренних калорий, которые откладываются в организме в виде жира из-за неправильного питания.

Напомним, ранее мы писали о мясе и его пользе для организма.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/207758-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7040
-0.04%
81.8116
-0.59%
1.1723
-0.35%
0.2111
+0.38%