Авторизация
 
  • 06:56 – Уфологи: К МКС на небезопасную дистанцию приблизился большой НЛО 
  • 06:56 – В Лондоне Кейт Миддлтон поступила в больницу с родовыми схватками 
  • 06:56 – Экс-участница "Дома-2" Саша Скородумова может вернуться 
  • 06:56 – Дизайнеры показали на рендерах iPhone с тремя камерами 


Спаржа: что в ней особенного?


Спаржа является кладезем витаминов
фото: Fotobank / GettyImages



Мы не солжем, если скажем, что спаржа является кладезем витаминов. В ней собраны витамины А (здоровье волос и кожи), В (работа памяти, внимание, настроение) и С (иммунитет). Также она богата калием, магнием, цинком и натрием.



Содержащаяся в больших количествах, клетчатка станет спасательным кругом для людей с проблемами кишечника. Ведь она нормализует его перистальтику и повышает метаболизм.

Благотворное влияние ощутят и внутренние органы. Дело в том, что овощ богат калиевыми солями, которые предотвращают возникновение камней в почках.

Ну и к тому же, имеющаяся в его составе аминокислота аспаргин, снижает кровяное давление, расширяет сосуды и укрепляет сердечную мышцу.

Напомним, ранее мы писали, какая пряность улучшает память.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/206390-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.4712
-0.17%
83.8019
-0.79%
1.1086
-0.89%
0.2099
-0.14%