Авторизация
 
  • 15:53 – Май Абрикосов шокировал правдой про отношения с Ольгой Солнце 
  • 15:53 – Май Абрикосов шокировал правдой про отношения с Ольгой Солнце 
  • 15:53 – Как спастись от вируса WannaCry 
  • 15:53 – Как спастись от вируса WannaCry 


Чем можно заедать стресс без последствий?


Этими продуктами можно заесть стресс
фото: google.com.ua



В современном мире уберечься от стресса практически невозможно. Но не так страшен стресс, как его последствия. Нередко нервозные ситуации человек попросту заедает, сам того не замечая. Однако, можно делать это с пользой для здоровья.



На первом месте среди продуктов, которые можно употреблять в стрессовом состоянии — йогурт. В нем содержится тирозин, активирующий вырабатывание серотонина в головном мозгу.

Второе место отдают черному шоколада: он также способствует появлению в организме гормона счастья, а также исполняет функцию афродизиака.

Полезными станут цитрусовые фрукты и орехи, повышающие настроение. Успокоиться помогут рыба, брокколи и чеснок. А вот тонизирующий эффект можно получить, употребляя ромашковый и жасминовый чай.

Напомним, ранее мы делились классическим рецептом домашнего глинтвейна.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/206344-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7311
-0.02%
82.2932
+0.10%
1.1764
+0.58%
0.2103
+0.19%