Авторизация
 
  • 10:56 – СМИ: Президент В.В.Путин в юности подрабатывал каскадером на «Ленфильме» 
  • 10:55 – Владимир Путин проведет 14 декабря ежегодную пресс-конференцию 
  • 10:54 – Умер лидер группы The Smithereens 
  • 10:54 – BioWare отказалась от Star Wars в пользу Mass Effect 


Ученые рассказали об эффективном способе сбросить вес

Британские ученые, представляющие Ноттингемский университет, рассказали об эффективном способе избавится от лишних килограммов. Для этого, уверены эксперты, необходимо ставить перед собой завышенные цели, информирует иностранное издание The Journal of Human Nutrition.


На протяжении года ученые проводили исследование, участниками которого стали более 24 тысяч добровольцев разных возрастов и социальных статусов. В ходе эксперимента испытуемым необходимо было выполнять поставленные задания, призванные помочь в сбрасывании веса. Первой группе поручили похудеть в рамках проекта на 27%, второй - на 20%, третьей - всего на 10%. В конечном итоге первая группа, перед которой поставили завышенные цели, сумела сбросить порядка 19%. Для второй группы итог составил около 14%.
Впоследствии исследователи выделили, что более эффективного результата удается достичь тогда, когда человек ставит перед собой завышенную цель. Это позволяет ему становится более целеустремленным и стремительнее двигаться вперед ради выполнения непростой задачи.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/167462-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7471
+0.00%
82.4794
+0.72%
1.1880
+0.74%
0.2082
+0.10%