Авторизация
 
  • 10:41 – Вылет Boeing-737 из Новосибирска в Сочи отложили из-за проблем с закрылками 
  • 10:41 – «Лунный свет» получил кинопремию «Независимый дух» как "лучший фильм" 
  • 10:30 – Прощенное воскресенье: как извиниться в соцсетях и по смс, стихи здесь 
  • 10:30 – Новости технологий: в Сеть попали реальные снимки Xiaomi Mi5C 


Найден способ борьбы со стрессом

Найден способ борьбы со стрессом

ученые поняли, как победить стресс
фото: google.com.ua



Новое исследование показало, что помощь другим может помочь уменьшить воздействие стресса в повседневной жизни.



Ученые из Медицинской школы Йельского университета предполагают, что помощь другому человеку после напряженного дня, даже элементарное открытие двери другому человеку в магазине, может улучшить собственное настроение.
Дни, полные стресса, обычно ухудшают настроение и психическое здоровье, но небольшие приятные вещи для других помогают почувствовать себя лучше.
Исследователи попросили 77 взрослых в возрасте от 18 до 44 лет на протяжении 14 дней фиксировать добрые дела, которые они совершили, помогая другим людям, а также оценивать свое психическое здоровье и эмоции в течение этого дня.
Добрые дела включали в себя помощь с домашними заданиями или придерживание двери в магазине. Полученные результаты показали, что чем больше участники помогали другим, тем лучше было их собственное настроение и тем ниже были их уровень стресса.
Таким образом, помогая другим, мы можем помочь сами себе, подытоживают специалисты.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/122163-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1192
+0.02%
73.0970
+0.71%
1.1939
-0.71%
0.2217
+1.00%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров