Авторизация
 
  • 00:25 – Экологический бонус: Франция выдаст по 200 евро покупателям электровелосипедов 
  • 00:25 – «Лучшие друзья девушки»: китаец подарил возлюбленной букет из денег 
  • 00:25 – Кукла-трансгендер с внешностью реальной девушки появилась в США 
  • 00:03 – Жасмин активно худеет к лету 


ТОП-5 способов борьбы с храпом

ТОП-5 способов борьбы с храпом

способы борьбы с ночным храпом



Примерно половина всех живущих на планете людей страдают от храпа, пусть и не постоянно. Звук появляется из-за сужения гортаноглотки: проходящий воздух вызывает вибрацию мягких тканей.



Кроме того, сам храп может служить сигналом о серьезных проблемах со здоровьем: если вам не поможет ни один из вот этих научно доказанных способов избавиться от храпа, мы рекомендуем вам обратиться к врачу.

Поза

ТОП-5 способов борьбы с храпом


Попробуйте изменить свою привычную позу сна. Положение на спине наиболее располагает к храпу, постарайтесь его избегать. Спите на боку: эта поза снижает давление на горло и язык, лишая их точек трения — что и вызывает храп.
Алкоголь

ТОП-5 способов борьбы с храпом



Постарайтесь не пить алкоголь на ночь. Даже стакан хорошего красного вина перед сном способен расслабить мышцы горла и активизировать суперспособность — храп на всю ночь.
Душ

ТОП-5 способов борьбы с храпом

Примите перед сном расслабляющий теплый душ. Причиной храпа часто являются заблокированные носовые пазухи, а теплый душ способствует их прочищению.
Капа

ТОП-5 способов борьбы с храпом


Конечно, специальное пластиковое устройство для предотвращения храпа — не самый сексуальный наряд. Но это способствует освобождению дыхательных путей и снижает вероятность разбудить свою вторую половинку еще более несексуальным храпом.
Пластыри

ТОП-5 способов борьбы с храпом

Затрудненное носовое дыхание чаще всех остальных причин вызывает храп. Избавиться от этой проблемы помогут специальные пластыри, размещающиеся на носу и мягко приподымающие его крылья. Расширение носовых ходов приводит к восстановлению носового дыхания — вуаля, проблемы нет и в помине.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/116583-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1081
+0.01%
72.5808
-0.59%
1.2024
+0.67%
0.2195
+0.92%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров