Авторизация
 
  • 22:46 – В Красноярске идут поиски пропавшей в тайге 14-летней девочки 
  • 22:46 – В Калифорнии была замечена чупакабра‍ 
  • 22:46 – Вирус WannaCry атаковал компьютеры завода через кофемашину 
  • 22:46 – В Украине ликвидировали авиастроительный концерн «Антонов» 


ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами


Как правильно ухаживать за ногами



Летняя жара и обувь на высоких каблуках оборачиваются для наших ног настоящим испытанием. В жаркий сезон они больше, чем обычно, восприимчивы к неблагоприятным внешним факторам. Мы предлагаем вашему вниманию самые простые советы по уходу за ногами, которые существенно облегчать вам жизнь.



Сделайте ставку на физическую активность – она улучшит циркуляцию крови. Если вы вынуждены оставаться в течение длительного времени без движения, например, в автобусе, периодически меняйте ногу, на которую опираете вес тела, и двигайте пальцами на стопах.





Несколько раз в день поднимайте ноги вверх, удерживая их на весу пару минут. Это отличное упражнение для релаксации.



Все косметические процедуры, выполняемые в теплых условиях, расширяют кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, способствует образованию варикозного расширения вен. Нашим ножкам не нравится солярий, сауна и горячие ванны. Но они счастливы, когда мы принимаем холодный душ.

Периодически массируйте ноги специальной перчаткой. Массаж делайте всегда снизу вверх. В домашних условиях используйте косметику, специально предназначенную для ухода за ногами. Она уменьшает отеки и обеспечивает необходимую ножкам влагу и дренаж.


Даже те люди, которые не имеют лишнего веса, но питаются вредной пищей, могут заполучить проблемы с ногами. Потребление большого количества алкоголя, кофе, соли, жиров, а также курение сигарет способствует задержке воды в организме и отекам.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/110615-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.4635
+0.23%
79.7874
+0.25%
1.1445
-0.04%
0.2094
+0.05%