Авторизация
 
  • 20:36 – Браслеты с чипом карты "Тройка" распродали в рекордные сроки 
  • 20:36 – Google: К 2045 году машины станут умнее людей 
  • 20:36 – Ксения Собчак объявила о своем участии в президентских выборах 2018 года 
  • 20:36 – Ксения Бородина призналась, что всегда мечтала стать дирижером 


Как правильно окунаться в крещенскую купель - советы для новичков и профессионалов


Как правильно окунаться в крещенскую купель. Вскоре с 18 на 19 января состоится один из великих праздников православных христиан и россияне, под присмотром бригад медиков и спасателей, будут совершать обряды погружения в специально оборудованные проруби. Однако, с целью безопасности необходимо соблюдать ряд правил.

Чтобы не навредить своему здоровью, каждый купающийся должен перед совершением обряда ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к погружению в воду и строго соблюдать их.

Также важно купаться в местах, которые специально оборудованы спусками, креплениями и просматриваются дежурными бригадами специалистов.

Перед тем, как опуститься в купель, важно разогреть свое тело, выполнив небольшую разминку или пробежку, а затем, с целью предотвращения потери чувствительности ног спускаться к проруби в нескользкой, удобной, легкоснимаемой обуви.

До водоема можно дойти в ботинках и шерстяных носках, а в воду лучше всего заходить в резиновых тапочках, что защитит конечности от острых камней, солей, а также поможет избежать скольжения.

Как правильно окунаться в крещенскую купель. Медики рекомендуют из-за рисков рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться до шеи, не замочив голову.

Недопустимы и прыжки в воду, т.к. это может стать причиной увеличения потери температуры тела и шока от холода.

В проруби важно находиться не более 1 минуты, чтобы не возникло общего переохлаждения организма.

Во время совместного купания с ребенком за ним нужен постоянный контроль.

При выходе из проруби нельзя держаться незащищенными руками за поручни – нужно использовать сухое полотенце, горсти воды или снега.

После погружения в крещенскую купель необходимо быстро растереть тело махровым полотенцем, надеть теплую одежду и выпить заранее приготовленный горячий чай из ягод, овощей или фруктов.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/39027-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.6136
+0.07%
80.6004
-0.05%
1.1980
+0.18%
0.2056
-0.05%