Авторизация
 
  • 12:37 – Предсказание для Германии: экстрасенс Грабовой рассказал о неприятных переменах в стране 
  • 12:36 – Интересная находка: зуб динозавра изменит представления о прошлом Земли – палеонтологи 
  • 12:36 – Какой сегодня день: 25 мая — День полотенца 
  • 12:35 – Олег Ляшко: большая ошибка что избрали Петра Порошенко президентом 


Как правильно окунаться в крещенскую купель - советы для новичков и профессионалов


Как правильно окунаться в крещенскую купель. Вскоре с 18 на 19 января состоится один из великих праздников православных христиан и россияне, под присмотром бригад медиков и спасателей, будут совершать обряды погружения в специально оборудованные проруби. Однако, с целью безопасности необходимо соблюдать ряд правил.

Чтобы не навредить своему здоровью, каждый купающийся должен перед совершением обряда ознакомиться с медицинскими противопоказаниями к погружению в воду и строго соблюдать их.

Также важно купаться в местах, которые специально оборудованы спусками, креплениями и просматриваются дежурными бригадами специалистов.

Перед тем, как опуститься в купель, важно разогреть свое тело, выполнив небольшую разминку или пробежку, а затем, с целью предотвращения потери чувствительности ног спускаться к проруби в нескользкой, удобной, легкоснимаемой обуви.

До водоема можно дойти в ботинках и шерстяных носках, а в воду лучше всего заходить в резиновых тапочках, что защитит конечности от острых камней, солей, а также поможет избежать скольжения.

Как правильно окунаться в крещенскую купель. Медики рекомендуют из-за рисков рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться до шеи, не замочив голову.

Недопустимы и прыжки в воду, т.к. это может стать причиной увеличения потери температуры тела и шока от холода.

В проруби важно находиться не более 1 минуты, чтобы не возникло общего переохлаждения организма.

Во время совместного купания с ребенком за ним нужен постоянный контроль.

При выходе из проруби нельзя держаться незащищенными руками за поручни – нужно использовать сухое полотенце, горсти воды или снега.

После погружения в крещенскую купель необходимо быстро растереть тело махровым полотенцем, надеть теплую одежду и выпить заранее приготовленный горячий чай из ягод, овощей или фруктов.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/39027-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
67.9500
+0.02%
76.3860
+0.52%
1.2119
+0.38%
0.2188
+0.27%