Создать аккаунт
Главная » Эксклюзив » Правила Великого поста в 2024 году: что можно и нельзя есть. Календарь питания по дням
Эксклюзив

Правила Великого поста в 2024 году: что можно и нельзя есть. Календарь питания по дням

0


Правила Великого поста в 2024 году: что можно и нельзя есть. Календарь питания по дням

Начиная с сегодняшнего дня, 18 марта 2024 года, православные верующие вступают в Великий пост. Он продлится до 4 мая 2024 года.

Из христианских традиций следует, что люди должны соблюдать Великий пост ежегодно на протяжении семи недели вплоть до Великой Пасхи. В нынешнем году этот главный церковный праздник для христиан выпадает на 5 мая. Сама традиция его соблюдения происходит со времён, когда Иисус Христос на протяжении 40 дней постился в пустыне.

Великий пост традиционно поделен на две части:
Святая Четыредесятница (6 недель);

Страстная Седмица (последняя неделя).

Великий пост 2024: календарь питания по дням


У каждого дня есть свои правила питания, но важно помнить, что на протяжении всего поста под запретом продукты с содержанием мяса, птицы, молока, яиц и рыбы (кроме Благовещения и Вербного воскресенья). Как правильно питаться православным в этот период, пишет РИА Томск.


Подробности о том, как следует питаться в Великий пост


18 марта — первый день поста — полное воздержание от пищи.

19, 20, 21, 22, 25, 27, 29 марта, 1, 3, 5, 8, 10, 12, 15, 17, 19, 22, 24, 26, 29, 30 апреля, 1 мая — сухоядение, сырые продукты и блюда из них без растительного масла.

26, 28 марта, 2, 4, 9, 11, 16, 18, 23, 25 апреля, 2, 4 мая — горячая пища без масла и жиров.

23, 24, 30, 31 марта, 6, 13, 14, 20, 21 апреля — горячая пища с маслом.

7, 28 апреля — горячая пища с маслом, рыба, морепродукты.

27 апреля — можно употреблять горячую пищу с растительным маслом, рыбу и рыбную икру.

3 мая — Страстная пятница, полное воздержание от еды.

5 мая — Пасха; ограничений в еде уже нет.

Главные плюсы постного питания


На протяжении семи недель Великого поста верующим запрещается употреблять пищу животного происхождения, включая молочные продукты, и пить алкоголь. Людям предстоит довольствоваться растительными продуктами. Разрешается есть фрукты, овощи, бобы, крупы, орехи, сухофрукты и так далее.

Отказ от животного белка улучшает состояние здоровье и гарантирует снижение веса, пишет Life. Но такой результат можно получить при правильном сбалансированном питании. Как реагируют организмы людей разных возрастов на постную пищу:

— до 35 лет происходит профилактика желчекаменной болезни и улучшение иммунитета;

— от 35 до 55 лет холестериновые показатели в крови нормализуются, снижается риск инфаркта и инсульта;

— после 55 лет улучшается состояние суставов и нервной системы, происходит постепенное улучшение обмена веществ.

Что нельзя делать во время Великого поста 2024 года


— употреблять продукты животного происхождения;

— завидовать, проявлять гордыню и высокомерие;
— ругаться матом, участвовать в конфликтных ситуациях;

— курить, употреблять алкоголь и вести половую жизнь;

— находиться в унынии, депрессии, грустить.


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт gazeta.kg вы принимаете политику конфидициальности.
ОК