Рождественский пост 2022: когда начинается у православных, питание по дням

Последний из четырех многодневных православных постов календарного года — Рождественский. Он готовит верян к радостному и светлому зимнему празднику Рождеству Христова. Когда начинается и заканчивается Рождественский пост в 2022 году, что можно кушать и по каким дням — расскажем в нашем материале.

Православный пост в ноябре 2022 года: с какого числа начинается и когда заканчивается

Второй после Великого поста долгий период воздержания от животной пищи — сорокадневный Рождественский пост. Приурочен ко дню Рождества Христова. Название «Филиппов пост» произошло из-за того, что пост начинается на следующий день после дня памяти апостола Филиппа.



Согласно заветам церкви, пост необходим, чтобы отблагодарить Господа и соединиться с ним в день его рождения. Устав пищи совпадает с тем, что написан для Петрова поста.

Как его правильно держать, питание по дням

Во время поста человек призван измениться качественно. Если же не есть мяса, но при этом не бороться со своими страстями, то пост превратится в простую диету. Польза для души от него будет равна нулю. Радость Рождества и поста, который ведет к нему, — это радость встречи с Христом. Рождество открывает одну из самых главных истин христианства — истину о том, что Бог, Творец вселенной, ради спасения человека стал одним из нас.

Условно Четыредесятница подразделяется на три этапа, которые отличаются друг от друга правилами питания:

• С 28 ноября по 19 декабря по понедельникам разрешено принимать горячую пищу без масла, в остальные дни, кроме среды и пятницы, можно есть рыбу. Среда и пятница — традиционные еженедельные постные дни, во время Рождественского поста позволяется только хлеб, вода, сырые фрукты и овощи, мед, орехи (сухоядение).


• С 20 декабря по 1 января ничего не меняется, кроме меню на вторники и четверги: рыба запрещена, разрешена горячая пища с маслом.


• Со 2 по 6 января. Самая строгая часть поста, теперь в понедельник, среду и пятницу положено сухоядение, вторник и четверг — горячая пища без масла, суббота, воскресенье — горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник не рекомендовано вообще принимать какую-либо пищу до появления первой звезды на небе, после этого можно разговляться сочивом (пшеничной или рисовой кашей с добавлением орехов и изюма).

Все вышеописанные правила действуют для священнослужителей, миряне могут не придерживаться сухоядения и держать пост по согласованию со своими духовными наставниками. Послабление положено детям, старикам и беременным женщинам.

В дни поста запрещено принимать в пищу мясо, птицу, яйца, молочные продукты. Рацион верующего может состоять из:

• овощей, фруктов;


• любых круп;


• рыбы (по определенным дням);


• орехов и ягод;


• сухофруктов;


• меда;


• макаронных изделий;


• грибов;


• растительного масла;


• цельнозернового хлеба.

Ноябрь

Если на среду или пятницу приходится праздничный день, то разрешается принимать пищу с растительным маслом. В этом месяце начинается вступление в пост, необходимо отказаться от пищи, содержащей животный белок.

• 28 ноября, понедельник: горячая пища без масла (каши, супы, овощи, грибы);


• 29 ноября, вторник: можно рыбу;


• 30 ноября, среда: сухоядение (продукты растительного происхождения, не прошедшие термическую обработку).

Декабрь

Начиная с 20 декабря по 1 января по вторникам и четвергам уже исключается рыба.

• 1 декабря, четверг: разрешается рыба;


• 2 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 3 декабря, суббота: можно рыбу и морепродукты;


• 4 декабря, воскресенье (Введение Богородицы во храм): можно рыбу;


• 5 декабря, понедельник: горячая пища без масла;


• 6 декабря, вторник: разрешено рыбу;


• 7 декабря, среда: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 8 декабря, четверг: можно рыбу;


• 9 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 10 декабря, суббота: можно рыбу;


• 11 декабря, воскресенье: разрешается рыбу;


• 12 декабря, понедельник: горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы);


• 13 декабря, вторник: можно рыбу;


• 14 декабря, среда: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 15 декабря, четверг разрешено рыбу;


• 16 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 17 декабря, суббота: можно рыбу;


• 18 декабря, воскресенье: можно рыбу;


• 19 декабря, понедельник (день Святителя Николая): разрешается рыба;


• 20 декабря, вторник: горячая пища с маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла);


• 21 декабря, среда: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 22 декабря, четверг: горячая пища с маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы с добавлением масла);


• 23 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 24 декабря, суббота: можно рыбу;


• 25 декабря, воскресенье: можно добавить рыбу;


• 26 декабря, понедельник: горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы);


• 27 декабря, вторник: горячая пища с маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы с добавлением масла);


• 28 декабря, среда: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 29 декабря, четверг: горячая пища с маслом (каши, супы, тушеные овощи, грибы с добавлением масла);


• 30 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 31 декабря, суббота: разрешено рыбу;

Январь

Со 2 по 6 января — самая строгая часть поста.

• 1 января, воскресенье: разрешается рыба;


• 2 января, понедельник: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 3 января, вторник: горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы);


• 4 января, среда: сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед);


• 5 января, четверг: горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы);


• 6 января, пятница (Рождественский сочельник): сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).