Авторизация
 
  • 06:43 – Эти продукты питания смогут заменить мясо: вегетарианцам на заметку 
  • 06:33 – Саша Черно знает, в чем секрет гармоничных отношений 
  • 06:24 – Швейцарская компания экспортирует альпийский воздух 
  • 06:24 – Хакеры взломали CCleaner‍ ради атаки на крупные компании 


В Минздраве дали советы о том, как не заболеть гриппом


В Минздраве дали советы о том, как не заболеть гриппом.

С целью профилактики заболеваний гриппом и ОРВИ в Министерстве здравоохранения рекомендуют: провести вакцинацию, которая позволит успешно противостоять вирусным инфекциям и даст возможность легче и быстрее пережить недуг, если человек все же заболел; принимать витамины; не мерзнуть.

«Если вы сильно замерзли, постарайтесь как можно быстрее оказаться в теплом помещении. Переохлаждение серьезно ослабляет иммунитет, и организм становится более уязвимым и восприимчивым к инфекциям. Не забывайте о том, что в сильные морозы необходимо правильно одеваться, не пренебрегать головным убором. Находясь на улице, старайтесь постоянно двигаться», - говорится в сообщении.

Кроме того, избегайте контактов с заболевшими. Ношение специальных медицинских масок поможет защитить организм от вирусных инфекций. Но следует помнить – ее необходимо менять каждые 2 часа, иначе использование маски становится бессмысленным; регулярно мыть руки. Эта простая процедура поможет предотвратить распространение вирусов. Также постарайтесь как можно меньше трогать себя за лицо, особенно в многолюдных местах; больше заниматься спортом, употреблять свежие овощи и фрукты, пить соки, рационально питаться, уделять достаточное время сну и отдыху, не забывать о личной гигиене. Эти меры укрепят организм и позволят успешно противостоять вирусам.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/37810-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.4645
-0.04%
82.0924
+0.61%
1.1875
+0.94%
0.2018
+0.40%