Авторизация
 
  • 08:16 – Какой праздник сегодня, 29 мая 2017 года: День военного автомобилиста, День ветеранов таможенной службы России 
  • 08:15 – Очередь к мощам Николая Чудотворца: какая сейчас, где начинается, где занимать 
  • 08:15 – Дима Билан, здоровье, болезнь, последние новости: В Сети и СМИ продолжают судачить о наставнике вокального шоу «Голос. Дети» 
  • 08:15 – Список домов под снос в Москве до 2020 адреса: В предварительный список включено около 4566 домов 


«Секрет красоты»: чтобы нравиться мужу, Яна Рудковская худеет, питаясь черной икрой


Известная светская львица и продюсер Яна Рудковская рассказала, как ей удается оставаться стройной и привлекательной.

Яна призналась, что ее супруг, олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко, требовательно относится к женской красоте и предпочитает стройных девушек. Чтобы соответствовать его идеалу, Яне приходится всегда держать себя в форме и правильно питаться.

Но этого оказывается недостаточно. Иногда приходится прибегать к радикальным мерам — разгрузочным дням или экспресс-диетам. Яна Рудковская призналась, что наиболее эффективные результаты приносит ее любимая экспресс-диета: есть можно столько, сколько влезет, но только… черную икру. И обязательно пить не менее 2 литров воды без газа.


«Секрет красоты»: чтобы нравиться мужу, Яна Рудковская худеет, питаясь черной икрой


Результат не заставит себя ждать: за три дня можно потерять 3-5 ненавистных килограммов. Черная икра — идеальный продукт для диеты, по мнению Яны: все полезные и необходимые организму витамины и минералы в ней содержатся, а самое главное, она богата белком, так нужным нашему организму. Но экспресс-диета потому и «экспресс» - больше 3-х дней на ней сидеть нельзя.

Яна Рудковская также советует время от времени устраивать разгрузочные дни, используя уже более доступный продукт — кефир. Только кефир, и больше ничего! Пять дней по 1,5 литра этого кисломолочного напитка — и вы снова в норме!


«Секрет красоты»: чтобы нравиться мужу, Яна Рудковская худеет, питаясь черной икрой


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/93614-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
67.9504
+0.00%
76.2675
-0.16%
1.1972
-1.21%
0.2180
-0.37%