Авторизация
 
  • 23:58 – Технологии будущего: разработан уникальный метаматериал, управляющий звуком 
  • 23:56 – Собака-улыбака: жизнерадостный терьер стал звездой социальных сетей 
  • 23:44 – Невероятно, но факт: имя человека напрямую связано с его чертами лица 
  • 23:21 – Как футбольный мир отреагировал на увольнение Раньери 


Клетчатка помогает избежать болезней

Если включать в свой рацион клетчатку можно избежать болезней в старости и сохранить дееспособность максимально долго, говорят врачи из Института Вестмид Миллениум (Австралия).
Они анализировали 1600 больных людей в преклонном возрасте, оценивая ряд важнейших факторов – употребление углеводов, сахара, клетчатки, гликемическую нагрузку и гликемический индекс. Оказалось, что благополучие в старости способна обеспечить только лишь клетчатка.

Сразу уточним, что медики считают благополучной старостью. Это отсутствие инвалидности, депрессии, болезней сердца и респираторных симптомов и хронических заболеваний. Все они связаны с употреблением клетчатки. Опыт показал: у тех людей, которые отдают ей предпочтение, шанс обеспечить себе в старости здоровую, долгую жизнь растет на 80 или более процентов.

Напомним, вещество входит в состав почти всех фруктов, злаков, хлеба. Именно на них ученые предлагают обращать внимание. И в первую очередь пожилым.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/91402-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1298
+0.02%
73.1324
+0.05%
1.1932
-0.06%
0.2213
-0.18%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров