Авторизация
 
  • 20:57 – Албин заявил, что потратить лишние 3-4 млрд на ВСД это «не существенно» 
  • 20:55 – Стали известны ограничения на дорогах 23 сентября в Петербурге 
  • 20:42 – iPhone 8 видео обзор на русском характеристики фото цена 
  • 20:42 – Металлообрабатывающие автоматы последнего поколения 


Голландцы спят больше всех: Ученые исследовали особенности сна в разных странах


Оказывается, продолжительность сна зависит от национальности: больше всех спят голландцы, а жители Японии и Сингапура, напротив, меньше всего времени проводят в объятиях Морфея — в среднем на 45 минут меньше голландцев.

К таким выводам пришли ученые, проведя исследования особенностей сна в 100 странах мира и опубликовав свои выводы в журнале «Science Advances».

Сведения о продолжительности сна в разных странах были собраны с помощью специального приложения для смартфонов, часть пользователей которого согласилась на условиях анонимности поделиться с учеными особенностями своего режима.

Кроме национальных различий, ученые выявили и закономерность, связанную с особенностями сна у мужчин и женщин.

Оказывается, представительницы слабого пола в среднем спят на 30 минут дольше мужчин. Полноценно отдыхать мужчинам мешает их деловой ритм жизни, загруженность делами и проблемами, которая заставляет их позже ложиться и раньше вставать.

Но эти различия нивелируются после выхода на пенсию, когда продолжительность сна мужчин и женщин становится сравнительно одинаковой.

Ученые также выяснили, что время укладывания в постель диктуется чаще всего социальными факторами: необходимостью работать допоздна или ночными развлечениями.

А вот утренний подъем определяется уже чаще всего биологическими часами.

Получается, что позднее засыпание зачастую приводит к нарушениям сна, укладываясь спать под утро — выспаться мы уже не можем. А короткий сон может стать причиной разных болезней: ожирения, диабета, сердечно-сосудистых и иных заболеваний.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/76816-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.4645
-0.04%
82.0924
+0.61%
1.1875
+0.94%
0.2018
+0.40%