Авторизация
 
  • 05:44 – Гисметео Украина: погода на 17 октября – долгожданное потепление 
  • 05:44 – Магнитные бури сегодня: прогноз на 17 октября 
  • 05:44 – Гороскоп здоровья на 17 октября 2017 года 
  • 05:36 – Новости Новороссии сегодня 3 июня 2017: новости, сводки ополчения Новороссии, обстановка в ДНР и ЛНР на сегодня, новости Донбасса сегодня 


Идеальный распорядок дня человека в соответствии с природными ритмами разработан учеными



Британские ученые сравнили организм человека с механизмом часов, а его действия со стрелками. При этом они заметили, что рациональный выбор повседневных дел для определенного временного интервала может стать залогом более быстрого их исполнения. Специалисты в соответствии с природными ритмами вывели идеальный распорядок дня человека, придерживаясь которого можно добиться точной работы организма подобно часам.

Так ученые сообщают, что утреннюю зарядку предпочтительнее делать точно в 8 утра – не раньше, не позже. Более ранние физические упражнения могут нанести вред сердцу. Заниматься сексом стоит в 9 утра, а не сидеть в это время где-нибудь в офисе.

Школьные занятия оптимально начинать в 10 утра, поскольку именно в это время замечена наилучшая способность у детей для усвоения информации. Астматики, использующие ингаляторы, должны дышать ими в 22 часа, поскольку обострение их заболевания зачастую происходит ночью.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/71642-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.5135
+0.12%
80.7740
-0.24%
1.2002
+1.05%
0.2060
+0.59%