Авторизация
 
  • 05:52 – Рецепт блинов на молоке: как приготовить быстро и без хлопот 
  • 05:51 – Новости Украины сегодня, 30.05.2017: обзор свежих событий, новости Украины и мира за последний час 
  • 05:51 – Россия сегодня 2017, новости 30 мая: обзор последних событий России, свежие новости России на сегодня, 30.05.2017 
  • 05:51 – Расписание ЕГЭ 2017: когда будут известны результаты, когда можно пересдать 


Ученые рассказали, в какое время суток лучше всего ложиться на операцию и сдавать экзамены



Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) выяснили, в какое время лучше всего заниматься спортом, делать прививки и сдавать экзамены. Ученые сделали акцент на планировании режима на основе биологических часов. Результаты работы опубликованы в журнале Vaccine.

Так, по словам ученых, делать прививки лучше всего с 9:00 до 11:00. А вот самое неподходящее время для этого с 15:00 до 17:00. Авторы исследования поясняют, что иммунная система наиболее активна по утрам, а затем она начинает постепенно «засыпать», и поэтому прививки делать, например, после обеда, менее эффективно. По словам британских специалистов, в 06:00 чаще всего происходят инфаркты и инсульты. Связано это с тем, что по утрам часто повышается кровяное давление, а кровеносные сосуды являются менее эластичными, чем в другое время суток. В 07:00 стоит опасаться болей в спине, мигреней и обострения аллергических реакций. Проводить операции лучше всего в 09:00. Худшее время для этого — с 15:00 до 17:00.

А вот идеальное время для пробуждения — 08:00 утра. Кроме того, это самое подходящее время для зачатия ребенка: мужские сперматозоиды по утрам активнее, чем в любое другое время суток. Поскольку мозг человека полностью просыпается только к 10:00, экзамены рекомендуется сдавать в период с 11:00 до 12:00. Спортом лучше заниматься с 12:00 до 13:00. По словам ученых, вечером физические нагрузки уже не столь эффективны. В 14:00 у людей несколько ухудшается концентрация, поэтому в это время рекомендуется отдохнуть или просто немного отвлечься от работы или учебы. Самые креативные и интересные идеи, по мнению британских ученых, посещают человека в 18:00.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/70735-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.0192
+0.10%
76.0727
-0.26%
1.1994
+0.18%
0.2194
+0.64%