Авторизация
 
  • 00:32 – Обновленная Skoda Octavia получила новые моторы и цены для России 
  • 00:32 – Стали известны новые технические параметры для Hyundai Solaris 2017 для россиян 
  • 00:21 – «У них там своя атмосфера»: в преддверии Лунного нового года кафе на Тайване «атаковали» цыплята 
  • 00:11 – Дом2 новости и слухи сегодня: Холявин после операции, Курбан Омаров опозорился, Жемчуговы и развод 


Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

Упражнения Кегеля - это специальные упражнения направленные для тренировки интимных мышц.

Тренировка и владение интимными мышцами очень важно для женщины, как и упражнения на пресс. Любые части нашего тела необходимо тренировать.

Упражнения Кегеля также еще называют - вумбилдингом. Эта гимнастика помогает совершенствовать женское тело и улучшает внешнее физическое состояние. Тренировка интимных мышц позволит вам в профилактике и лечении различных заболеваний (например, недержание мочи, простатит) и прямой кишки (геморрой, недержание кала и др.). Особенно оно важно при регуляции и тренировке половых функций.

Разработал эти упражнения Арнольд Кегель - американский гинеколог с немецкими корнями. Как выяснилось сейчас эти упражнения полезны не только для женщин но и для мужчин.



Что же из себя представляют Упражнения Кегеля или «вумбилдинг»  - комплекс специальных упражнений с тренажером имитирующим естественные функции сокращения мышц влагалища. Данный вид тренажера был изобретен и запатентован Кегелем в 1947 году сейчас он конечно стал более совершенным.

Регулярная тренировка интимных мышц поможет роды сделать более легкими и восстановится после них быстрее.

Для того, чтобы ознакомится с упражнения Кегеля в домашних условиях можете посмотреть это видео:



Гимнастика и упражнения Кегеля при подготовке к родам. Ваши мышцы станут более эластичными, повышается их тонус.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/56000-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров