Авторизация
 
  • 11:45 – Роналду – лучший футболист, Зидан – лучший тренер. FIFA объявила итоги сезона 
  • 11:44 – Ошская область: «Мерседес» врезался в бетонное ограждение, погиб водитель 
  • 11:44 – Компания «Кумтор» выделит 4 млн долларов на покупку линейного ускорителя для онкобольных 
  • 11:43 – Обильные осадки вызвали угрозу подтопления в Мостовском районе на Кубани 


Шведская диета поможет сбросить 7 кг за неделю


Шведская диета поможет сбросить 7 кг за неделю
На шведской диете ты сможешь очистить организм от т

1000

оксинов и сбросить около семи килограммов за неделю.

Шведская диета – это не только способ сбросить до 7 килограммов в неделю, но и возможность очистить организм от шлаков и токсинов, передает Хроника.инфо со ссылкой на edinstvennaya.ua.

Шведская диета является разновидностью белковой диеты, которая за короткое время приведет фигуру в порядок. Ее основное отличие от других диет, основанных на белковых продуктах – в том, что углеводы полностью не исключаются, поэтому она по праву считается сбалансированной.

Шведская диета: правила

В рамках шведской диеты ты можешь есть следующий продукты: яйца, молоко, рыбу, гречку, картофель и фрукты. Также можно есть куриное мясо, но в очень ограниченных количествах.

Благодаря такому набору продуктов, диета считается сбалансированной. Она легко переносится, и, что немаловажно, не вредит здоровью.

Интересно: диетологи уверены, что зачастую после похудения, вес возвращается назад из-за стресса, который испытывает организм во время диет. Поэтому необходимо выбирать вариант похудения, в рамках которого не будет чувства голода. А, значит, не будет и стресса.

Длится шведская диета 7 дней. По их истечению ты потеряешь до 7 килограммов лишнего веса.

Стоит отметить, что помимо похудения, благодаря запрету на вредные продукты, а также обильному питью, за неделю организм очищается от шлаков и токсинов. А это значит, что у тебя улучшится состояние кожи и уменьшится целлюлит.

Помни, в рамках шведской диеты необходимо выпивать 1,5 литра воды в день. Можно пить и зеленый чай.

Шведская диета: меню на 3 дня

1-й день

завтрак: гречка с молоком;

обед: овощной салат и кусок рыбы;

ужин: картофель и овощной салат.

2-й день

завтрак: бутерброд с сыром, зеленый чай, фрукты;

обед: картошка, нежирная рыба;

ужин: греческий салат.

3-й день

завтрак: гречка с овощным салатом;

обед: кус-кус с яйцом;

ужин: творог.

Читайте также: Как сбросить 5 кг за неделю: яблочная диета для похудения

Приятного похудения.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/213987-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.4396
-0.21%
80.3926
-0.67%
1.1909
-0.13%
0.2037
-0.54%