Авторизация
 
  • 19:14 – Елизавета Пескова трогательно поздравила отца с юбилеем 
  • 19:14 – Аргентинская телеведущая прогноза погоды Мария Сол Перес прошлась по рингу в соблазнительном костюме 
  • 19:02 – Юля Кудря пережила несчастную любовь 
  • 19:02 – Алиана Устиненко хочет четверых детей 


Итальянские ученые доказали, что спагетти и макароны помогают в похудении


Опубликованная итальянскими диетологами и биологами статья подтверждает, что при средиземноморской диете включение в рацион макарон и спагетти не приводит к полноте. Напротив, согласно приведенным исследованиям, шансы набрать вес в данном случае понижаются. Некоторые люди полностью исключают из потребления спагетти, полагая, что во время похудения это не самый диетический вариант гарнира. Однако Лича Яковьелло (Licia Iacoviello) из итальянского института Neuromed в Поцилли сделала заявление о том, что их исследование показало прямо противоположный результат.

Также она уточнила, что несколько последних исследований доказали пользу для здоровья средиземноморской диеты. Такой вывод был получен исследователями в результате наблюдения за состоянием здоровья, питанием и индексом массы тела более 20 тысяч итальянцев, которые приняли участие в проектах Moli-sani и INHES. Данные исследования здравоохранительных и социальных служб Италии заключались в том, чтобы изучить питание жителей Апеннинского полуострова.



Наблюдение за питанием участников данных проектов показало, что включение в диету спагетти ассоциировалось не с лишним весом и повышенным индексом массы тела, а, напротив, с гораздо более низким индексом массы, а также меньшим обхватом талии и ее разницей с обхватом бедер. Яковьелло утверждает, что полученные ими результаты совпадают с выводами, полученными другими исследователями, анализирующими влияние на здоровье и вес средиземноморской диеты. Именно поэтому ученые советуют людям, пытающимся сбросить вес, употребляя средиземноморские блюда и уменьшая калораж, не исключать из своего рациона макароны и спагетти.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/105667-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
68.5672
+0.08%
80.6419
-0.16%
1.1958
-0.37%
0.2057
-0.15%