Авторизация
 
  • 20:34 – Классический рецепт манника на кефире с изюмом 
  • 20:34 – Ураган в Москве сейчас, новости: число жертв растет (фото, видео) 
  • 20:34 – Список погибших из-за урагана в Москве 
  • 20:34 – Очередь в Храм Христа Спасителя онлайн сегодня, 29 мая: где начало очереди к мощам Николая Чудотворца 


Салаты для похудения: рецепт от Все буде добре


фото: кадр из передачи

Вы все еще уплетаете яичницу на завтрак? Долой жир на ваших боках! Спортивный тренер Тимур Мазур поделился секретом вкусного и полезного салатов для похудения.

С ними ваша пищеварительная система будет работать как часы, что поможет уйти лишним килограммам.



Ингредиенты:


  • Ячная каша – 300 г

  • Шампиньоны тушеные – 10 шт.

  • Апельсин – 1 шт.

  • Стебель сельдерея – 1 шт.

  • Красный лук – 0,5 шт.

  • Лук – 0,5 шт.

  • Чеснок – 3 зуб.

  • Петрушка – 20 г

  • Кинза – 20 г

  • Масло подсолнечное – 2 ст. л.

  • Соль, перец – по вкусу




Приготовление:

  • Измельчите тушеные грибы и лук до однородности.

  • Смешать с кашей, добавить зелень и специи.

  • Подавать в лодочках из стебля сельдерея, украсить апельсином.

  • Заправить салат оливковым маслом.



  • Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/81070-news.html
    Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

    Смотрите также

    КОММЕНТАРИИ:
    Мы в соцсетях
    • Facebook
    • Twitter
    • Вконтакте
    Курсы валют НБКР
    68.0192
    +0.10%
    76.0727
    -0.26%
    1.1994
    +0.18%
    0.2194
    +0.64%