Авторизация
 
  • 07:13 – Отель Plaza предлагает гостям номер, как у Кевина из «Один дома-2» 
  • 07:13 – Поклонники сравнили бунтарский образ Самбурской с актрисой Кристен Стюарт 
  • 07:13 – Жена Валерия Меладзе пришла на премию в ошейнике и кожаном корсете 
  • 07:13 – Мединский: В России не снимут "Игру престолов" из-за «радикальности» в архетипе 


Пять продуктов которые способны продлить жизнь


Пять продуктов которые способны продлить жизнь

В 2014 году бразилец Бернардо Лапауло, который проживает в Аризоне, праздновал свое 113-летие. Он появился на свет в Бразилии в 1901 году, однако он не первый человек в своей семье, который перешел столетний рубеж, передает Joinfo.ua со ссылкой на «Фитхакер».

Еще в молодости он принял совет своего отца о том, как вести здоровый образ жизни и следовал ему до сих пор.

На самом деле, он был настолько заинтересован в здоровом питании, что даже изучал кулинарное искусство в университете Сорбонна в Париже. Его отец, врач и травник, привил Бернардо принципы здорового образа жизни с самого раннего возраста.

Согласно информации, которую подготовил для ДжоИнфоМедиа журналист Георгий Полтавчук, г-н Лапауло уверен, что его долголетие — результат образа жизни, которую он ведет, а не его генов.

Диетический режим Бернардо включает в себя много органических овощей и фруктов, лосося, но исключает обработанные пищевые продукты и красное мясо. По его словам, следующие 5 продуктов являются причиной его хорошего здоровья и жизнеспособности.


Пять продуктов которые способны продлить жизнь

1. Чеснок

Алицин, активный ингредиент в чесноке, имеет многочисленные целебные свойства. Благодаря аллицину, чеснок может снизить высокий уровень холестерина, а также высокое кровяное давление. Чеснок также может предотвратить атеросклероз — основную причину болезни сердца.

2. Корица

Произведенная в Шри-Ланке, корица широко известна для использования в медицинских целях. Эта пряность снижает уровень холестерина и сахара в крови, борется с инфекциями и дрожжевыми воспалениями и улучшает пищеварение.

3. Мед

Один из лучших супер продуктов на планете, сырой мед может поддерживать щелочность в вашем теле. Этот удивительный природный подсластитель также кладезь антиоксидантов.

4. Темный шоколад

Темный шоколад, особенно с содержанием какао 70% или более, может быть чрезвычайно полезным, если потребляется умеренно. Так же, как мед, темный шоколад содержит много антиоксидантов, снижает кровяное давление и стресс и поддерживает здоровье сердца.

5. Оливковое масло

Оливковое масло является особенно эффективным в снижении уровня холестерина, контроле уровня сахара в крови и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее врач предупредила о самых вредных продуктах в рационе человека.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/208836-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Курсы валют НБКР
69.7468
+0.00%
82.2140
-0.02%
1.1696
+0.59%
0.2099
+0.10%