Инсульт с каждым годом все молодеет. Невролог Виктор Шахнович рассказал, как можно предотвратить развитие данного заболевания.
Как отметил врач, необходимо регулярно сдавать анализы при наличии любых хронических заболеваний. Если показатели оказываются не в порядке, то стоит обращаться за лечением к профильным специалистам. Проблемы с сердечно-сосудистой системой чаще возникают у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Из этого следует, что нужно, как можно больше двигаться. Также необходимо пересмотреть рацион. В меню стоит добавить больше зелени и овощей, а исключить из него жареные и жирные блюда. Особенно полезными для профилактики инсульта являются рыба, морепродукты, имбирь и виноград.