Продукты питания, которые вызывают быстрое старение кожи


162.158.79.137
Продукты питания, которые вызывают быстрое старение кожи

Состояние нашей кожи, ногтей и волос зависит от того, чем мы питаемся. Вот почему своему ежедневному рациону стоит уделять особое внимание. Среди продуктов питания есть такие, которые вызывают быстрое старение кожи, а также её увядание.

Продукты, вызывающие старение кожи: откажитесь от сладостей


Сладости. Если вы любите сладкое, то вам стоит задуматься над тем, чтобы отказаться от него или же хотя свести к минимуму употребление сладких продуктов. Дело в том, что из-за повышенного сахара в крови обмен веществ сильно замедляется, страдает сердечно-сосудистая система, возникает повышенный риск возникновения воспалений, а также синтез коллагена значительно замедляется. А ведь именно от этого белка зависит упругость кожи и её эластичность. Задумайтесь стоит ли кусочек пирожного или тортика того, чтобы ваша кожа стала дряблой и обвисшей.

Продукты питания, которые вызывают быстрое старение кожи


Соль. Никогда не преувеличивайте дозу употребления соли. Совсем отказываться от неё конечно же тоже ни в коем случае нельзя. Но и злоупотребление ник чему хорошему не приведет. Ведь натрий попросту задерживает воду в организме человека, вызывает мешки под глазами, отечность лица, которые как раз и придают лишний возраст. Мало того, преувеличение дозы употребления соли может привести ещё и к гипертонии и проблемам с почками. Не забывайте о том, что соль содержится в колбасных изделия, сосисках, колбасах, мясных и рыбных изделиях, томатном соке, консервах, зерновом твороге, кукурузных хлопьях, хлебе и прочих продуктах. Поэтому их тоже крайне важно учитывать.






Продукты, вызывающие старение кожи: откажитесь от алкоголя


Продукты из белой муки. Если вы будете употреблять белый хлеб, макароны, выпечку из белой муки, то вы не только изрядно испортите свою фигуру, но нанесёте вред здоровью. Дело в том, что эти продукты содержат слишком много быстрых углеводов. Они повышают уровень сахара в крови и таким образом увеличивают риск возникновения сахарного диабета. Кроме того, продукты из белой муки значительно тормозят выработку коллагена, о котором уже упоминалось в статье и эластина. Они отвечают за упругость кожи.

Продукты питания, которые вызывают быстрое старение кожи


Кофе. если вы любитель этого прекрасного бодрящего напитка, то для вас есть неприятная новость. Конечно же если вы будете пить всего лишь одну или две чашки кофе в день, то он не навредит коже. Однако если эту дозировку увеличить, тогда ваш организм может обезводиться, а кожа станет тусклой и даже появится сухость. Также специалисты рекомендуют выпивать чистую воду после употребления кофе.

Алкоголь. Горячительные напитки крайне губительно действуют на печень человека. А ведь этот органы крайне важен и выполняет роль настоящего фильтра. А алкогольные напитки могут привести к самым различным заболеваниям печени. Таким образом ваша кожа может стать жёлтой, появятся высыпания и множество морщин. Мало того, спиртные напитки ухудшают качество сна и в результате дерма быстро стареет. Поэтому откажитесь от них или же сведите к минимуму.162.158.79.137

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: