Кардиологи назвали самый здоровый тип питания


162.158.79.83
Кардиологи назвали самый здоровый тип питания

Кардиологи назвали самый здоровый тип питания

Представители американской ассоциации сердца провели ряд исследований для того, чтобы найти продукты, помогающие организму как можно дольше держать себя в форме. Как выяснилось одним из таких продуктов оказалось растительное масло.






 

Как выяснили ученые растительное масло является тем продуктом, который поможет человеку снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Все, что нужно от тех, кто стремится следить за своим здоровьем – заменить этим маслом продукты, насыщенные жирами.

 

Оказалось, что эти самые насыщенные жиры, к которым относится и сливочное масло, могут нанести непоправимый вред человеческому организму. И в наибольшей степени оказывают они негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. В то время, как растительное масло, наоборот, помогают этому аспекту нашего организма лучше функционировать.

 

Исследователи отметили, что продуктов, насыщенных жирами, чрезвычайно много на рынках. К ним относится мясо свинины и говядины, молочные продукты, а также кокосовое и пальмовое мало. Ученые же советуют использовать в пищу оливковое и ореховое масла, рыбий жир и свиное сало. Именно эти продукты, по мнению научных работников, помогут организму лучше справляться с возложенными на него функциями.162.158.79.83

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: