Опубликован календарь питания в Великий пост

С 15 марта у верующих начинается Великий пост. Он продлится до 2 мая. Главное, что мы знаем об этом времени, - это то, что в течение 7 недель нужно ограничивать себя в еде. Что на самом деле можно есть в пост и в какие дни допускается даже вино (в меру), смотрите в нашем календаре.

Самые строгие недели поста - первая и Страстная седмица (неделя, которая предваряет Пасху, - Страстная седмица в 2021 году длится с 26 апреля по 1 мая). Самые преданные христиане в эти дни, бывает, ограничивают себя одним только хлебом.

Как питаться в Великий пост: календарь питания по дням



Март:

17, 19, 22, 24, 26, 29, 31 - пища растительного происхождения без термической обработки;
16, 18, 23, 25, 30 - горячая пища с растительным маслом;
20, 21, 27, 28 - горячая пища с растительным маслом и красное вино.


Апрель:

2, 5, 7, 9, 12, 14, 16, 19, 21, 23 - пища растительного происхождения без термической обработки;
2, 6, 8, 13, 15, 20, 22 - горячая пища с растительным маслом;
3, 4, 10, 11, 17, 18 - горячая пища с растительным маслом и красное вино.

Самые строгие дни:

15 марта и 30 апреля - только вода.

Праздники:

7 апреля - рыба, морепродукты, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла;
24 и 25 апреля - рыба и блюда из нее, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла.