Авторизация
 
  • 21:10 – Леонид Якубович жив или нет 2016: последние новости о здоровье, где сейчас ведущий 
  • 21:09 – Дмитрий Нагиев собирается на «сексоргию», в сети Инстаграм появилось «бомбическое» видео 
  • 21:09 – «Бородиной обидно, что у Оли за такое короткое время так много подписчиков появилось»: Бузова под надежной защитой спонсоров 
  • 21:07 – Последние новости России и мира: погибшие в Алеппо медики проработали всего пять дней; киевлянка морила детей голодом, оставив их без еды 


Одно яблоко в день снижает риск преждевременной смерти

Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, что ежедневное употребление всего лишь одного яблока способствует укреплению здоровья и увеличению продолжительности жизни. Ученые 15 лет следили за здоровьем около 1 500 женщин возрастом в 70–85 лет.


Как оказалось, женщины, в ежедневном рационе которых были яблоки, чувствовали себя гораздо лучше, чем испытуемые, не употребляющие их.


Как сообщает издание Информинг, улучшение здоровья обусловлено наличием флавоноидов и клетчатки в плодах. Они способствуют расслаблению артерий, снижению риска онкологических заболеваний и давления, уменьшению уровня холестерина в крови.


По мнению исследователей, эти вещества создают преграду окислению и травмированию клеток, что благотворно влияет на поддержание тела в нормальном весе. Также употребление яблок является профилактикой онкологических заболеваний.


Одним из главных открытий стало сокращение на 35% риска возникновения преждевременной смерти при включении в повседневный рацион всего лишь одного яблока.


Отметим, что флавоноиды — это растительные соединения, содержащиеся во фруктах и овощах, наибольшая концентрация которых зафиксирована в редисе, грушах, клубнике и, конечно, в яблоках.


Одно яблоко в день снижает риск преждевременной смерти
Фото: infosmi.net

108.162.219.96


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/59823-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1836
+0.03%
74.2098
-0.38%
1.0825
-0.04%
0.2058
-0.15%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров