Авторизация
 
  • 09:30 – ТИК Джалал-Абада отстранила всех кандидатов от партии СДПК от выборов в местные кенеши 
  • 09:30 – Власти Джалал-Абада давят на ТИК из-за отстранения кандидатов от СДПК 
  • 09:28 – Синяя птица 2 сезон 4 выпуск 4.12.2016: смотреть онлайн детский конкурс 2016 телеканал Россия 1 
  • 09:17 – Панин с собакой видео без ретуши смотреть онлайн: детектор лжи на НТВ, откровения актера 


Учеными назван самый доступный способ похудения

Учёные назвали самый доступный для всех метод похудения. Лучшим способом сбросить лишние килограммы является элементарная бытовая активность и уменьшение времени, проводимого в сидячем положении.

Учёные из Питтсбурга советуют сидеть в течение дня как можно меньше. Этот простой и доступный способ эффективен для похудения. Оказалось, что для того, чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не обязательно изводить себя изнуряющими физическими нагрузками.

В первую очередь специалисты рекомендуют обратить внимание на свой образ жизни. Наиболее вредно для организма проводить много времени в сидячем положении. Гораздо полезней заменить часы сидения перед компьютером или телевизором на обычную бытовую активность – уборку, прогулки, занятия танцами.

Специалисты обследовали около тысячи добровольцев и выяснили, что недостаточная двигательная активность и большое количество времени, проводимое в сидячем положении, приводят к повышению кровяного давления, развитию метаболического синдрома и повышают риск развития диабета более, чем на 12%.

173.245.52.117


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/38998-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.0900
-0.04%
73.6707
+0.49%
1.0770
-0.76%
0.2066
+2.08%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров