Авторизация
 
  • 23:29 – Названы самые популярные цвета автомобилей в России 
  • 23:08 – Голосование в Битве экстрасенсов 17 сезон: как голосовать, где скачать приложение, финалисты 
  • 23:06 – Танцы на ТНТ от 10 декабря 2016: смотреть онлайн новое дыхание проекта 
  • 22:53 – Битва экстрасенсов 17 сезон: кто в финале, как голосовать, когда финал 


Учёные советуют женщинам есть до тренировки, а мужчинам после

108.162.219.101Учёные провели эксперимент и выяснили, когда полезнее принимать пищу – до тренировок или после них. Оказалось, что женщинам лучше есть перед занятиями, мужчинам – после них.

Учёные провели эксперимент с участием трех десятков добровольцев с целью выбрать наиболее оптимальный режим приёма пищи для тех, кто пытается похудеть с помощью физических тренировок. Оказалось, что мужчинам полезнее есть после занятий, женщинам – до них.

В течение месяца испытуемым перед занятиями либо после них давали выпить специальный напиток, при этом часть группы получала насыщенное углеводами питье, а вторая часть добровольцев пили некалорийный напиток. Также производились замеры веса участников эксперимента.

Оказалось, что женщины, которые получали калорийный напиток до занятий, теряли в среднем на двадцать процентов больше жира, чем те представительницы прекрасного пола, которые не получали дополнительных калорий перед занятием. У мужчин была выявлена противоположная тенденция. Жиры лучше сжигались у тех, кто пил калорийный напиток после занятий.108.162.219.101


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/37916-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.2439
+0.00%
73.5197
-1.59%
1.0939
+0.14%
0.2071
+0.10%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров