Авторизация
 
  • 19:45 – «Лион» сыграет принципиальный матч с «Марселем» 22 января 
  • 19:45 – В Петербурге неизвестный унес из салона сотовой связи 270 тысяч рублей 
  • 19:33 – Новости "Новороссии": в ходе разборок боевики подстрелили террориста "Гиви" 
  • 19:33 – В России целый район на Ставрополье пил воду из резервуара с трупами 


Овсяный суп «Жена на диете»(рецепт)

Овсяный суп «Жена на диете»(рецепт)

Овсяный суп «Жена на диете»
фото: smak.ua



Даже диета может быть вкусной, если готовить такой полезный суп с овсяными хлопьями!



Ингредиенты: морковь – 1 шт., вода – 1 л, лук – 1 шт., чеснок – 5 зубчиков, базили и орегано – по 1 ч.л., соль и красный острый перец – по вкусу, перец болгарский – 1 шт., овсяные хлопья – 1 ст., оливковое масло – 6 ст.л., фенхель – 1 ч.л., помидоры (в собственном соку) – 300 г, сельдерей – 4 стебля.

Способ приготовления: овсяные хлопья поджарить на сковороде без масла на медленном огне, помешивая, до золотистого цвета. Кастрюлю с водой поставить на огонь и после закипания добавить очищенную и нарезанную кусочками морковь, измельченный сельдерей, посолить.



Тем временем, в глубокой сковороде нагреть оливковое масло, обжарить в нем до прозрачности лук и чеснок, затем добавить болгарский перец. Тушить примерно 5 минут на медленном огне. Затем добавить размятые томаты вместе с соком, орегано, базилик, фенхель, посолить и поперчить. Оставить тушится на 10 минут. Затем добавить содержимое сковороды к овощному бульону. Оставить кипеть на медленном огне на 10 минут. Затем добавить овсяные хлопья и еще примерно 7 минут, пока суп не загустеет. Подавать суп к столу можно, посыпав тертым сыром: но учитывайте при этом, что сыр добавит не только вкус, но и лишние калории.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/142964-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.4980
+0.00%
74.1092
+0.10%
1.1647
-0.53%
0.2096
-0.19%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров