Авторизация
 
  • 13:09 – «Везде свой нос сует»: актеры спектакля «Мужчина нарасхват» отказываются играть с Бузовой 
  • 13:09 – В пятницу 13 января был совершен «самый страшный рейс» 
  • 13:07 – В Петербурге злоумышленницы вытащили из сумочки пенсионерки 25 тысяч рублей 
  • 13:07 – Матч четвертьфинала Кубка Испании «Реал» - «Сельта» состоится 18 января 


ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Привычки, которые вредят нашему здоровью



Так как большую часть дня мы с вами проводим на своих рабочих местах, мы даже не замечаем, как успеваем обзавестись вредными привычками, которые пагубно сказываются на нашем здоровье.



Обед на рабочем месте

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Обеденный перерыв предназначен не только для приема пищи, но и для отдыха, который так необходим вашему мозгу. Кроме того, многозадачность негативно сказывается на эффективности работы. Поэтому закройте ноутбук, встаньте с рабочего места и отправляйтесь на обед - и так вы успеете гораздо больше.
Сутулость

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Вы часто обращаете внимание на положение вашей спины, когда вы сидите за компьютером? А стоит делать это. Ведь из-за неправильной осанки возникают проблемы и боли в спине, плечах. К тому же сутулость, согласно результатам исследований, может ухудшать настроение.

Сидячая работа

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье



Сидячий образ жизни не зря называют новым курением. Ведь постоянное сидение на одном месте повышает не только риск появления лишнего веса, но и риск преждевременной смерти. Поэтому как можно чаще вставайте из-за стола и делайте несложные физические упражнения в офисе.
Подпирание подбородка

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье



Привычка подпирать подбородок - не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. И-за такого положения может смещаться подъязычная кость, образуется второй подбородок, меняется контур лица, ухудшается кровообращение, возникают морщины и ускоряется процесс старения кожи. Поэтому не забывайте обращать внимание на свою позу за компьютером - и на осанку, и на положение руки и подбородка.

Скрещивание ног

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Хоть многим женщинам и удобнее сидеть со скрещенными ногами, лучше от такой позы отказаться. Она вызывает дискомфорт в спине и может стать причиной возникновения варикоза.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/112231-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.4990
+0.00%
74.3083
+0.27%
1.1743
+0.37%
0.2103
+0.86%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров