Авторизация
 
  • 21:26 – Пенсия в 2017 году индексация: будет или нет, кому положена 
  • 21:10 – Леонид Якубович жив или нет 2016: последние новости о здоровье, где сейчас ведущий 
  • 21:09 – Дмитрий Нагиев собирается на «сексоргию», в сети Инстаграм появилось «бомбическое» видео 
  • 21:09 – «Бородиной обидно, что у Оли за такое короткое время так много подписчиков появилось»: Бузова под надежной защитой спонсоров 


ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье

Привычки, которые вредят нашему здоровью



Так как большую часть дня мы с вами проводим на своих рабочих местах, мы даже не замечаем, как успеваем обзавестись вредными привычками, которые пагубно сказываются на нашем здоровье.



Обед на рабочем месте

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Обеденный перерыв предназначен не только для приема пищи, но и для отдыха, который так необходим вашему мозгу. Кроме того, многозадачность негативно сказывается на эффективности работы. Поэтому закройте ноутбук, встаньте с рабочего места и отправляйтесь на обед - и так вы успеете гораздо больше.
Сутулость

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Вы часто обращаете внимание на положение вашей спины, когда вы сидите за компьютером? А стоит делать это. Ведь из-за неправильной осанки возникают проблемы и боли в спине, плечах. К тому же сутулость, согласно результатам исследований, может ухудшать настроение.

Сидячая работа

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье



Сидячий образ жизни не зря называют новым курением. Ведь постоянное сидение на одном месте повышает не только риск появления лишнего веса, но и риск преждевременной смерти. Поэтому как можно чаще вставайте из-за стола и делайте несложные физические упражнения в офисе.
Подпирание подбородка

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье



Привычка подпирать подбородок - не такая безобидная, как кажется на первый взгляд. И-за такого положения может смещаться подъязычная кость, образуется второй подбородок, меняется контур лица, ухудшается кровообращение, возникают морщины и ускоряется процесс старения кожи. Поэтому не забывайте обращать внимание на свою позу за компьютером - и на осанку, и на положение руки и подбородка.

Скрещивание ног

ТОП-5 офисных привычек, которые гробят наше здоровье


Хоть многим женщинам и удобнее сидеть со скрещенными ногами, лучше от такой позы отказаться. Она вызывает дискомфорт в спине и может стать причиной возникновения варикоза.

108.162.219.96


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/112231-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.1836
+0.03%
74.2098
-0.38%
1.0825
-0.04%
0.2058
-0.15%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров