Авторизация
 
  • 01:00 – Сирия 3 декабря 2016: новости сегодня, сводки Алеппо и карта сейчас, 3 декабря, обзор военных действий в Сирии 03.12.2016, за последний час новости о войне в Сирии 
  • 01:00 – Гороскоп на сегодня, 3 декабря 2016, для всех знаков Зодиака: точный гороскоп для каждого знака 03.12.2016 
  • 01:00 – Новороссия 3 декабря 2016: новости, сводки ополчения Новороссии, последние новости Донецка 03.12.2016, обстановка в ДНР и ЛНР на сегодня, обзор боевых действий в Донбассе 3 декабря 
  • 00:29 – "Дом-2" новости и слухи сегодня, 03.12.2016: на 6 дней раньше скандальные новости и сплетни "Дом-2" 3 декабря 


ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами

ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами

Как правильно ухаживать за ногами



Летняя жара и обувь на высоких каблуках оборачиваются для наших ног настоящим испытанием. В жаркий сезон они больше, чем обычно, восприимчивы к неблагоприятным внешним факторам. Мы предлагаем вашему вниманию самые простые советы по уходу за ногами, которые существенно облегчать вам жизнь.



Сделайте ставку на физическую активность – она улучшит циркуляцию крови. Если вы вынуждены оставаться в течение длительного времени без движения, например, в автобусе, периодически меняйте ногу, на которую опираете вес тела, и двигайте пальцами на стопах.



ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами


Несколько раз в день поднимайте ноги вверх, удерживая их на весу пару минут. Это отличное упражнение для релаксации.

ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами


Все косметические процедуры, выполняемые в теплых условиях, расширяют кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, способствует образованию варикозного расширения вен. Нашим ножкам не нравится солярий, сауна и горячие ванны. Но они счастливы, когда мы принимаем холодный душ.
ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами


Периодически массируйте ноги специальной перчаткой. Массаж делайте всегда снизу вверх. В домашних условиях используйте косметику, специально предназначенную для ухода за ногами. Она уменьшает отеки и обеспечивает необходимую ножкам влагу и дренаж.
ТОП-5 секретов правильного ухода за ногами


Даже те люди, которые не имеют лишнего веса, но питаются вредной пищей, могут заполучить проблемы с ногами. Потребление большого количества алкоголя, кофе, соли, жиров, а также курение сигарет способствует задержке воды в организме и отекам.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/110615-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.0900
-0.04%
73.6707
+0.49%
1.0770
-0.76%
0.2066
+2.08%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров