Авторизация
 
  • 08:13 – Новый закон Украины шокировал всех: Массовое убийство пенсионеров по приказу западных хозяев скоро начнется 
  • 08:13 – Президента Украины опять довели до рюмки: Младший сын вступил в ИГИЛ после принятия ислама 
  • 08:10 – Гражданский брак ТНТ сериал 9 серия смотреть онлайн 
  • 08:10 – Индексация пенсии в 2017 году по старости, последние новости 


Ученые рассказали, какое количество сна необходимо детям для здорового развития

Ученые рассказали, какое количество сна необходимо детям для здорового развития

Академия сомнологии в США представила официальные рекомендации по количеству сна для детей разных возрастов. Медики советуют соблюдать определенные нормы, чтобы дети развивались правильно без особых отклонений в сфере здоровья.

Специалисты на протяжении 10 месяцев проводили различные эксперименты в этой области, тщательно изучая взаимосвязь между здоровьем детей и продолжительностью их сна. Ученые рекомендуют для маленьких детей 4-12 месяцев придерживаться нормы 12-16 часов в сутки. Для малышей от 1 года до 3-5 лет нужно соблюдать режим 10-13 часов сна в сутки. Детям от 6 до 12 лет количество часов отдыха сокращается до 9-12 в сутки, и уже для тинейджеров, согласно рекомендациям, подойдет сон, продолжительностью 8-10 часов.

Ученые отмечают, что качественный регулярный сон имеет огромное значение для правильного развития ребенка: позитивно влияет на память, поведение, внимание, успехи в учебе, а также физическое и психическое здоровье. Однако, превышение рекомендуемого количества сна может негативно сказаться на детском организме.


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/95850-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.4940
+0.00%
73.5559
-0.46%
1.1659
-0.39%
0.2087
-0.29%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров