Авторизация
 
  • 00:24 – Битва экстрасенсов на ТНТ 17 сезон 10 декабря 2016 года: смотреть онлайн 15 выпуск 
  • 00:18 – Рэппер MC Doncha спел с Тимати и снялся в ток-шоу Андрея Малахова [обновлено] 
  • 23:43 – Полина Гагарина беременна второй раз: певица скрывает округлившийся живот 
  • 23:25 – Михаил Веллер шокировал общественность: он рассказал, что ждет ЕС и США в скором будущем 


Яна Рудковская ради похудения сидит исключительно на черной икре

173.245.52.84
Яна Рудковская ради похудения сидит исключительно на черной икре

Яна Рудковская рассказала о своей кефирной диете, благодаря которой она смогла похудеть. Продюсер призналась, что ее муж Евгений Плющенко любит стройных девушек, поэтому она старается держать себя в тонусе.

Яна Рудковская придерживается правильного питания, но иногда устраивает себе разгрузочные дни или вообще некоторое время сидит на быстрых диетах.

Главный секрет Яны Рудковской: есть в неограниченных количествах черную икру. Сама продюсер заявляет, что только это помогает ей похудеть, ведь икра богата белком и содержит много полезных веществ. Кроме того, она пьет много негазированной воды, не менее двух литров в сутки.

Однако, соблюдать «черную» диету нужно не больше трех дней. Но результаты себя ждать не заставят: потеря веса может составить до 5 килограмм.

Сама Рудковская говорит о том, то любит разгрузочные дни и устраивает их очень часто. И особенно ей люб кефирный день: она выпивает по 1,5 литра кефира, делит их на 6 порций в день.173.245.52.84


Постоянный адрес материала: http://www.gazeta.kg/93580-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.

Смотрите также

КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
Курсы валют НБКР
69.2439
+0.00%
73.5197
-1.59%
1.0939
+0.14%
0.2071
+0.10%

Новости партнеров
  • Читаемое
  • Сегодня
  • Комментируют
Мы в соцсетях
  • Facebook
  • Twitter
  • Вконтакте
Новости партнеров